金字塔思维-02寻找合适的工具2
我对心理动力学疗法也很感兴趣，认知行为疗法和正念疗法基本上都是基于当下的疗法，这意味着他们虽然能够帮助你解决当下的问题，但并不真正关心你如何或为何会出现这个问题。例如，当你自卑的时候，认知行为疗法和正念疗**帮助你应对消极思维，但一般情况下，他们并不会引导你理解造成你自卑的原因到底是什么。这有时无伤大雅，但有时你可能确实想要再向前走一步，找出问题的根源。比如，一个女性可能想了解她为什么会觉得自己缺乏吸引力，还有人可能想弄明白为什么他会拒绝表现出爱和依恋感。这些就是心理动力学疗法的用武之地。
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