学霸高效学习课-02专注力：精力老是不集中，很苦恼……
今天我想来跟你聊一聊效率和专注这个话题。在美国的名校圈有一句流行了很多年的心灵鸡汤，你可能也听到过，叫workhardplayhard，什么意思呢？翻译成中文就是拼命工作，拼命玩。我记得我第一次看到这句话的时候，我挺奇怪的。因为像workcard拼命工作，这个我们都可以理解。经常有人跟你说学习要认真啊，要勤奋啊，playhard玩儿，还需要强调说你得拼命的玩，认真的玩吗？后来我慢慢意识到，这里的hard指的是一种全情投入的状态。无论你是在学习还是在放松休息，咱们干一件事儿就应该在那个时间点把所有的注意力都投入进去，这样你才会获得最高的效能，也就是很多人都羡慕的这个高效或者说事半功倍。
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