给妈妈的成长阅读计划-03《自控力》
今天为你解读的是来自美国著名心理学家凯利麦格尼格尔的经典之作自控力。各位妈妈们，你们是不是有过想要保持完美身材但又忍不住吃吃吃的冲动？是不是在心情不爽的时候特别想买买买？但是做完这些事情之后，往往又会后悔，我怎么又吃了这么多卡路里的食物？今天又白运动了，我怎么又买了这么多的化妆品，明天又要吃土了。这些行为日复一日的出现，是不是让妈妈们不胜其烦呢？其实这些行为从根本上来说是缺乏自控力的表现。今天我们就来谈谈如何培养自控力。
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