培养学习的动力-15调节情绪压力的3个方法
上一讲呀我们一起重新认识了负面情绪和压力，了解到了负面情绪和压力虽然让我们感觉到不舒服，有的时候会影响学习，但是它也是有用途的。而且呢情绪压力的产生有一定的原因也是可以调节的。这一讲呀我们就来学习去具体的调节方法，帮助你在有情绪压力的时候可以更快地调节好重新的进入学习的状态。在讲方法之前呢，我们先来看两个误区。
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