给女性的情商课-02提升幸福感的15件小事
人一生至少不能放弃两样东西，叫智慧和童真。老人相处的时候，我们能获得更多的人生智慧，而与孩子相处，我们会短暂的重拾童真。老人和孩子没有那么多烦恼，和他们在一块儿的时候你就会幸福。
第五点不要太较真儿，有句话尽人事听天命有些我们努力了，但是依然无力改变的事情，承认自己无能为力总比你硬撑要强，这是世间最大的从容。第六点，你不需要赢得每次争论，生活不是战场，不要一较高下，君子和而不同，那些和你争的人，如果你和他们争，你就会陷入无休止的争吵。远离小人，不要把时间浪费在和你无关的人身上。
第七，人生苦短，别把时间浪费在恨任何人身上。人生最大的修养是宽容，他既不是懦弱，也不是忍让。要知道时间是自己的，与其用大把的时间仇视别人，不如宽恕别人，也放过自己，远离所有的负能量情绪。生活终归是我们的，没有任何人会对我们人生负责，除了我们自己。
第八件事情，提醒各位姐妹，多喝点水吧。成人的身上70%的成分是水组成的，水对身体的健康至关重要。我们常说人可以三天不吃饭，但绝对不可以三天不喝水。水不仅可以促进新陈代谢，对于舒缓情绪也相当有作用。所以有事儿没事都常喝水，喝水是健康之源，水堪比任何良药。
第九，一定要有梦想，网上有段特别火，叫梦想总是要有的，万一实现了呢？一个有梦想的人，每天的生活都充满了干劲儿。一个成功的公式，祝你美梦成真。正面的思维加积极的情绪，加强烈的渴望，加坚定的信念，加持续的关注，等于心想事成。
第十件事情，每天睡满8个小时。有一样东西它提高你的记忆力力，增加了你的魅力，让你保持苗条，降低食欲，保持你不得癌症和老年痴呆症，不让你感冒和伤风，降低你的心脏病、心梗和糖尿病的风险，会让你感觉到更快乐，不压抑，不紧张。这个东西叫睡眠，相比饮食和运动，睡眠更加重要。调查显示，每晚睡少于6小时，45岁以上的人比7到8小时人心梗和脑梗的概率多200倍。所以关老师建议大家，晚上十点至早上六点，早上起来看我直播。
11，别总纠结在过去的错误上，昨日之日不可留，今日之日多烦忧。过去的事情已经过去，没办法改变。西方有一句谚语叫不要为打翻的牛奶哭泣，所以何必困于心乱于情。我们说话不是为了抱怨的，我们拥有记忆不是为了用来遗憾的，不要活在过去的追忆当中，不要活在对未来的担忧里，活在当下，才能不负朝华……
