让内心更强大的心理课-20职业倦怠:一想到上班就又烦又累,怎么办
我想邀请你现在闭上眼睛想象一下这样一个场景。你在清新的早晨慢慢睁开眼睛,阳光透过窗帘照在你的身上,感觉暖洋洋的。当你懒懒的躺在床上,正在回味刚刚在醒来之前的那个美梦,或者是回想昨天和朋友一起吃饭逛街开心happy的时候,七点的手机闹铃突然响了,你心里咯噔一下,完了,今天是星期几?如果今天是星期六,你紧绷的神经一下子就松弛了下来,心情会比刚刚更好。今天周末不用上班,于是你可能会开心的在床上看看手机,发发呆,也可能干脆早早的起来给自己做一顿丰盛的早餐,或者是画上一个美美的妆,然后开始忙着打电话约朋友,动力十足,能量满满,开始一天忙碌的休闲娱乐时光。
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