睡出光彩照人的自己-15身心合一，如何睡出由内而外的美？
我们这节课是我们关于这个睡眠变美正式课程的最后一集。这节课就是关于衔接上一集我们如何提升内在心智的内容，如何成为人见人爱的自己，如何做到真正的身心合一这个话题继续做一些延展，并且也会对这15级正式课程的关键做一个核心的总结。经过上节课我们知道了，有时候我们知道却做不到，很有可能是因为身体的配置还没有跟上心智的发展。还有很重要的一点是我们的身和我们的心，他们是始终相互影响的。当你心情不错，状态不错的时候，免疫系统也会比较好身体不容易生病。并且身体的内在智慧也在增长，你的内心是容易感受到喜悦和畅快的。所以我们说身心合一这件事，它是很容易理解的。
同书其他音频
15个音频|
|
|
章节标题
|
时长
|
讲师
|
|---|---|---|---|---|
|
|
|
13:33
分享
|
||
|
|
|
22:09
分享
|
||
|
|
|
16:54
分享
|
评论
共{{ plCount}}条评论
◆◆
