给父母的家庭教育课-01儿童期｜孩子胆小怎么办？
各位家长好在我们身边不少家长朋友都有反映自己的孩子比较胆小怕事，而且在这其中男孩子占的比例比较大。因为胆小怯场使孩子失去了许多展现自己锻炼自己的机会。今天就让李老师来教教我们改善孩子胆小的诀窍在哪里。
小的孩子就一点缺练，我主张孩子四岁上下就要开始体育项目了，最开始可以带他跑跑，他主要练呼吸的，而且练肺活量，也练心肌。先是长度后是速度，然后当孩子跑开了以后，第二再玩击打就是肌肉的。也就是说比如你蹬自行车、爬山或者击打的，就比如说这个头支这些。所以在孩子不知不觉当中，只要他的肌肉有力量了，他就会有一种控制感。就是刚咱们聊天在说的对控制感。你比如说我现在花两年了，我为什么能够这样的？我认为我是属于比较让人感觉到很精干的。
就是因为我经常练太极拳，太极他很重要一点就是练练力量，尤其你蹲上马步的时候，站桩这个过程当中，你的那个力量是全身都要传达。我印象最深的就是我在刚开始恢复了练太极的时候，我练站桩的时候，我站大概不到5分钟，我连嘴唇这儿的肌肉都在抖。那就是说你这个肌肉的力量是传遍全身的。所以当你的手有力量，当你的胳膊弹力很快，你就没有胆儿小的问题了。我就在想，如果谁要上，我当时就会飞出去一脚，就是他根本想不到那速度我就能飞出去，为什么？因为你一直在练。所以孩子胆小很重要一点就是他身上基本没肌肉，而尤其是男孩，那就更不应该了，那就是母亲失职或者说父亲失职。
也就是说你孩子在我的观点就是四岁左右就要带他开始练，稍微再大点的游泳，先是长跑后是游泳。因为这两个全是肌肉力量，因为游泳你稍微不使劲儿，你就往下沉，对吧？你只有靠力量才能往前走。所以孩子在这个过程当中体型又好，然后又有力量。
你想你别看一个孩子有人瘦，凡是厉害的都是有肌肉的。就是他他能够一拳把你打D，他能够出手反应极快。就是你刚那什么他刷着手已经回过来了。你相反浑身都是蟹肉的，胳膊跟柴火一样。这种孩子你天天教育他勇敢是没用的。所以我觉得中国人现在要有一个意识了，随着我们生活好的话，每个人都有肌肉的。刚才大家放的那个就是美国人在那做俯卧撑。人60岁了穿着休闲在那儿做多不容易，我们都穿休闲服。
你记得美国大使那个叫什么洛那姓洛的他来了以后练平板，后来潘石屹他们都说没想到这一练那平板……
