终生成长的心理学-30如何改变思维模式丨终身成长..
在这本书的解读即将结束的时候，我觉得我还是需要和大家一起来重温一下这两种思维模式的特点。
固定型思维模式会认为人的智力是固定不变的，所以它总是会产生一种让自己表现得很聪明的欲望。所以他会倾向于遇到挑战时避免挑战，遇到阻碍时自我保护，或者是轻易的放弃。他对努力的看法是认为努力是不会有结果的，或者他会带来更坏的结果。对批评的看法是忽视有用的负面反馈信息，面对他人的成功会感到他人的成功对自己造成了威胁。
成长性思维模式会认为人的智力是可以提升的，它会产生学习的欲望，因此会倾向于遇到挑战时迎接挑战，遇到阻碍时面对挫折坚持不懈。他对努力的看法是认为熟能生巧，对批评的看法是从批评中学习，面对他人的成功时会从他人的成功中学到新的知识，获得灵感。那么如何拥有成长型思维模式，具体应该怎么做呢？第一步我想强调的是接受，就是你要拥抱你的固定型思维模式。即使我们接受自己有一部分固定型思维模式，但是他并不代表着我们要去接受它高频率出现的事实，以及它出现的时候给我们带来的危害。
第二步是观察，就是说你要十分明确是什么激发了你的固定型思维模式。这个思维模式的人格会在什么时候回来？是在你面对挑战的时候，遭遇失败的时候，还是在你遇到更优秀的人的时候。明确了这些原因，你自己不要急着去评价，觉得我这样不好，我太差了，不要这样。我们要先观察一下。我个人的体会是，当我遇到一些事情不开心的时候，无论什么事情我都会很强烈的意识到，我的固定型思维模式人格又回来了。第三步是命名。是的，就是给你的固定型思维模式人格起一个名字，起一个你最讨厌的名字，用它来提醒自己，这不是你想要成为的一个人。
第四步是教育，我们了解了固定型思维模式人格会给我们造成了影响，那么我们就需要去教育他，要和他一起走过这段旅程。其实在现实生活中，我们越了解触发固定型思维模式的原因，就越能够在他出现的时候保持警惕。比如说你遇到挫折想要逃避，有了这个想法你不要打压他，你要去了解想要逃避的理由。等到这些理由都展现完毕的时候，就要和你的固定型思维模式人格展开对话。在这里其实我们要特别注意到，我们的固定型思维模式人格在很多的情况之下是来保护我们的，是让我们感到安全的……
