亲子沟通经典精读-09被忽视的孩子｜4学会关爱自己
今天我们要学习的是被忽视的孩子第四节。在昨天的共读中，我们介绍了情绪是构成人体的一部分，它的存在很正常，要学会识别、接受并表达自己的情绪。现在我们对于自己的情绪认知已经迈出了一步，但是经历过情感忽视的人，在照顾自己和满足需求这方面仍然欠缺，童年时未被满足，导致他们不敢奢求，疏忽了自己的欲望，不能精准的知道自己想要什么，这类人要做的就是学会关爱自己，那么这如何做呢？这就是我们今天要讨论的内容，主要包括以下几个方面，关注自己的感受，加强自我管理，说服自己去做那些不想做的事情，停止那些不应该做的事，不再严苛对对待自己学会自我安慰，对自己充满善意，同情自己。我们依次来了解一下。
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