破开内向性格的束缚-18情商：好好说话，跟阿德勒学沟通
今天我们一起来学习好好说话，跟阿德勒学沟通这本书。本书的作者是小餐馆株式会社小餐馆事务所负责人，阿德勒学派心理咨询师，企业管理咨询顾问。
也许你会好奇，阿德勒是谁？为什么要跟他学说话呢？阿德勒的全名是阿尔弗雷德阿德勒，他与弗洛伊德、荣格并称为心理学三大巨头，被后世称为个体心理学创始人、人本主义心理学的先驱、现代自我启发之父。阿德勒宣扬人际关系论，他认为人生的所有课题接与人际关系有关，除此再无其他。本书的作者开篇名义就说了，这一切的基石自然是阿德勒心理学。作者将阿德勒的心理学理论与如何处理人际关系结合起来，总结出提高沟通技巧的关键就是对距离的把握。
生活中很多朋友常遇到这样两个烦恼，一个是在人际交往中和别人保持距离吧，就会让人觉得你不善交际，清高，你自己呢也会感到很苦恼。如果关系搞得很清静吧，又会被人觉得多管闲事，容易引起别人的不快。另一个烦恼呢是很多人不知道如何拒绝别人，要么是直言生硬的拒绝，弄得大家都下不了台。要么就是自己委屈，勉强接受，黯然神伤。在阿德勒看来，这样的烦恼其实是一回事。沟通中没有把握好距离一个人沟通能力的高低，就体现在对距离的把握能力的区别。
这也是超过半数的职场人士为人际关系所苦，认为自己并并不擅长交流的原因所在。有些人在人际关系中与他人间的距离不是过近就是过远，而且在遭受挫折后，还容易从一个极端到另另一个极端。对距离的把握就是本书的出发点。本书第一章讲心是前提条件，第二章讲建立相互尊敬、相互信任是实践的基础，第三章讲避免距离过近的沟通，而第四章讲的就是避免距离过远的沟通。过远过近的距离对沟通而言都是没有好处的。保持距离从根本上来讲就是尊重彼此的空间和人格。
相信你一定听过一则西方的寓言故事，刺猬取卵，讲的是两只刺猬在冬天的时候抱住对方取暖，但他们又无法忍受对方的尖刺，只好离远一点。又觉得冷……
