幸福的最好咨询师是自己-32面对恐惧五步法
平时坐飞机比较多，在马航飞机失踪事件发生之后，他就在想，万一有一天出差的时候，乘坐的飞机不知道飞哪儿去了，或者飞不回来了怎么办？海澜博士就这个问题跟他的女儿有一个交流，他说如果真有一天我失联了，我希望他不会不知所措。所以当海澜博士跟他的女儿坐在一起聊天时，他就跟女儿说，宝贝妈妈想跟你讲一件事儿，如果有一天妈妈坐的飞机不知道飞哪儿去了，我想你知道妈妈一直在你的心里。他的话还没说完，女儿的眼泪就出来了，紧接着就哇哇的开始哭起来，不停的说妈妈你要是死了我怎么办？我就成了没有妈妈的孩子了。你要是死了以后再也没有妈妈爱我了，我永远也不会有幸福了。卡兰博士赶紧安慰他的女儿说，宝贝宝贝，妈妈就在你身边，哪儿也没去，那也不行，万一你要是死了。当时海伦博士的女儿哭了好久好久。当他情绪平静一会儿之后，海兰博士对孩子说，宝贝妈妈在，妈妈就在你身边，你摸摸看，妈妈在搂着你，你睁开眼睛看看妈妈，妈妈就在这儿。
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