内在小孩疗愈与重生-04第2天｜冥想：感受和唤醒你的内在小孩
今天我们来到第二天的冥想，今天我们更多的是看到我们内在的小孩有哪几种情绪。首先我们要看到我们有很大的恐惧感，还有我们的羞耻感、内疚感和罪恶感。所以这个时候你找到一个安静的地方，也许你可能是平躺着，这个时候把你的双手放在你胃的部分。因为那里是掌管着你的情绪中心，我们也称之为叫太阳神经丛。
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