精读《被讨厌的勇气》-14为何不放过自己，要活在过去的痛苦中
人总是很容易一直活在过去。弗洛伊德认为人之所以不幸福，是因为过去受过创伤。但阿德勒认为，过去的经历对人确实有影响，但是真正影响我们人生的并不是过去的经历，而是我们看待过去的方式。
精读《被讨厌的勇气》-14为何不放过自己，要活在过去的痛苦中
人总是很容易一直活在过去。弗洛伊德认为人之所以不幸福，是因为过去受过创伤。但阿德勒认为，过去的经历对人确实有影响，但是真正影响我们人生的并不是过去的经历，而是我们看待过去的方式。
凌晨两点，我又被电话铃声吵醒，我默默的叹了一口气。喂，我刚又割腕了。说话的是我的闺蜜小爽，没记错的话，这应该是她第12次割腕了。小丑年龄不大，却经历了一次潦草的婚姻。她的前夫是一个个体户，家里还算有些钱。小爽本以为嫁给他能安安稳稳的过日子，但刚结婚没多久，她老公就出轨了，堂而皇之的搂着女人逛街，被小爽撞了个正着。小爽当时气不过，当街就和老公争吵起来，结果他迎来了一记耳光，所以他离婚了，虽然前夫只打过她这一次，但她看见老公的脸就有阴影，陷入家暴的阴霾中无法自拔。
离婚后的小爽得了抑郁症，她整天不敢出门，日复一日的靠父母接济维持生活。我问过他这么痛苦是为什么，小爽说他感觉自己是个没有未来的人，只能活在回忆里，对未来充满恐惧，也不知道该如何改变现状，这辈子就这样了，混吃等死。阿德勒说，我们应该活在当下，就算偏离了计划中的路线，走上了别的道路，只要当下的生活很充实就够了。不管过去发生过什么，都与当下的你毫无关系，至于未来会发生什么，也不是你当下需要思考的问题，不沉湎过去，不惧怕未来，即使平淡无奇，只要活在当下就足够了。我把这段话摘抄下来送给了小爽，他当时不以为然，说道理都懂，不知道该怎么做，我跟小爽说，没关系，你按照我说的来一步步走。其实要做出改变，是需要对症下药的。
要理解阿德勒的话，首先要了解人是怎么活。在过去的精神分析领域，有个词叫做强迫症重复，人们会在无意识的状态下重复自己过去的模式，而这种重复呢是很难被人的意识所影响的。小爽就属于有严重强迫性重复，虽然前夫只打了他一次，但是因为潜意识里强迫症重复，仿佛小爽被家暴了千百次一样。过去的创伤情节之所以会影响到现在，是因为这过去还有很多没完成的部分，的确，每个人的创伤最终会对人产生什么影响，和人们现在怎么理解它有关，这也是阿德勒说的当下。我对小爽说，人很容易一直活在过去，但想要改变自己，首先要斩断过去的不幸造成的心理枷锁。过去的经历并不会决定我们现在的人生，真正能决定我们人生的，恰恰是我们看待过去的方式……
