让你更好的心理学-23简述：时间是祝福还是诅咒
这是第三章的一个简述。这一章讲的是做事处在普通层级会有怎样的情形。比起困苦层级，普通层级的做事水平有了巨大的改变。首先期待降低了，不再期待完美。特别重要的是到了普通层级就能够坚持着把事情完成了。
在困苦层级，事情之所以坚持不下去，是因为全能暴露的破坏性力量，很容易把做事的动力给切断。到了普通层级，思维可以起到很大的作用。也就是说当做事的动力在体验层面断掉的时候，还可以靠思维的力量把这种断电给粘起来。所以不要小看思维的力量，思维天然具有的连续性可以在这种时候发挥巨大的价值。
但是问题也出来了，思维提供的连续性是不真实的。靠思维的连续性做事的时候，就会出现这样的情况，表面上看起来事情挺完整，挺像回事儿，但是稍微感知就会发现这种连续性和完整性的品质是远远不够的。也因为这样的原因，当人做事处在普通层级的时候，成长会成为问题。尽管一个人在一件事情上长年累月的在付出努力，水平却难以有显著的成长，而且随着年龄的增让人做事的能力甚至会出现下降。
在普通层级，思维和体验的关系是批评者和执行者的关系。思维和头脑虽然不再是如同暴君一般的力量，但仍然是高高在上的批评者、法官或发号施令的，而体验和身体则是执行者。批评者看执行者的时候，不仅有高高在上的感觉，同时也总是觉得执行者水平低，虽然不再像暴君一样想N待、想摧毁奴仆，但仍然是很难认可和接纳执行者。人本主义心理学大师罗杰斯说，爱是深深的理解和接纳，但是人们真的是太喜欢评价了，因为评价就是高高在上的，不管是批评还是夸奖，其实都是把自己弄到了批评者的位置上。
但是批评者还是和暴君不同，暴君会觉得自己的要求如同像真理一般，而且必须得实现，而批评者有了一定的反思空间，批评者有了自我怀疑，也会觉得自己对执行者是不是太苛刻了。有时候还会觉得，哎呀，好像这个批评者不对劲，他为什么总是这么高高在上，并且好像他有点不真实，而那个执行者看起来倒更像是真实的。这种自我怀疑是很宝贵的部分。不过因为在这个层级人犯了像思维认同的错误，把思维和我等同起来，因此很难摆脱批评者的位置。但是不管怎么说，普通层级都已经是一个巨大的进过了。
