心理学通识-51超越自我10自尊：高自尊是抵抗贫穷的心理防线
自尊以富裕的心理资本对抗贫穷的物质资本。威廉詹姆斯说，自尊等于成功，出于报复。
自从出现人类文明以来，贫穷一直是阻碍我们发展的最主要外在因素之一。网络上面流传着这样一句话，贫穷限制了我们的想象。在这段续续的话背后是一个艰难的事实，在涉及智商、语言、自控力等方面的心理和认知测试当中，来自贫穷家庭的海港整体表现都低于同龄人的平均值。
最近哥伦比亚大学的一个研究小组，对美国一千多名儿童青少年的大脑结构进行了分析。心理学家发现那些家庭年收入低于2.5万美元的孩子，他们的大脑皮层的表面去要比家庭年收入15万美元以上的孩子小6%。这种差别主要集中在大脑的高级认知和功能区域，包括记忆、语言加工、意志冲动以及自我调节的。所以贫穷不仅仅限制了我们的想象力，它更损伤了我们的想象力。更糟糕的是，贫穷还损害了我们的心理健康。
大量的心理学研究表明，贫穷是压力产生的最主要源头之一，贫穷所引发的经济压力、学习压力、交往压力、世俗压力等等，都导致了焦虑心理、自卑心理、闭锁心理、抑郁心理，甚至是负疚心理的产生。所以来自贫穷家庭的孩子，从高中毕业到大学录取，获得学位的难度就更大了，成年后拿到的薪水更低，也更容易失业。这就形成了贫穷的恶性循环，最后导致阶层固化。可以说贫穷就是万恶之源。究竟应该如何做，才能打破贫穷的诅咒，才能打破阶级固化呢？高子尊去抵抗贫穷的心理防线。
心理学家对夏威夷考爱岛698名来自贫困家庭的儿童进行了追踪研究，他们发现了打破穷人恒穷、富人恒富的恶性循环的一线希望。并不是每一个贫穷的孩子都有悲惨的未来，有些孩子摆脱了贫穷的恶性循环，成长为有竞争力、有自信的成功人士了。类似的结果也在一项对伦敦高犯罪贫民窟的追踪研究中被发现了。心理学家分析了这些来自贫困家庭的成功人士们，发现了这些人都有一个共性，那就是他们具有高自尊。
什么是自尊？自尊也称之为自尊心，是个体基于自我评价而形成的自重自爱，并同时要求他人、集体和社会的尊重的情感体验。心理学家罗森伯格曾经编制了一个用于测试自身的量表，卢森伯格自尊量表。各位不妨来测测你的自尊在一个什么样的水平。涞亭指导语，这个量表是用来了解你怎样看待自己。请仔细收听下面的句子，选择最符合你情况的选项……
