养育孩子从小事情做起-05专注力1：孩子连手机都不想玩了，怎么做到呢
这个节目是给各位父母朋友讲一讲如何把育儿中的烦恼变成培养孩子能力的机会。
今天我们讲的是专注力，很多家长都有这个烦恼，我这孩子做什么都不专注，就是玩手机最专注，一拿起手机就放不下来怎么办？大部分家长对这个问题也就是管制、强迫或者商量，总之就是想办法不让孩子玩手机，但其实这些方法都是治标不治本，有的家长甚至直接问我，我也知道孩子玩手机不好，可是不玩手机他玩什么呀？所以我是采取了一个釜底抽薪的方法，就是琢磨一下手机为什么这么好玩。同样的培养孩子在其他活动中的专注力，让他们在那里也找到足够多的乐趣，这样他就不会再觉得手机是个巨大的Y惑了。比如上个月我带孩子去打篮球，后来我实在打累了就跟他说，我们要休息一会儿，要不你来玩会儿手机。我儿子竟然说不要，我要继续的打篮球，为什么？小孩子竟然不想玩手机，这就是因为我在跟他打篮球的时候，使用了培养孩自专注力的技巧。这是美国心理学家杰克sannyI总结出来的。
其实很简单，就是要在活动中注意三点。第一，设立明确的目标。第二，给予及时的反馈。第三，难度和能力要相匹配。比如那天我跟儿子玩的是投篮游戏，虽然他才六岁，所谓的投篮只是端马桶一样把球投进去。但是没关系，我们目标很明确，就是把球投进篮筐里。
第二，及时反馈。一开始他当然投得很糟糕，东倒西歪，经常是篮筐篮板都碰不到。我每一次都会迅速的给他反馈，这个要再用力一点，那个往左边再来一点。这个不错，差点就进了。这样每次他都能及时调整，后来就不用我提醒了。根据这次球投的怎么样，他自己就知道下一次要怎么改了。
第三，难度和能力相匹配怎么办呢？我们玩投篮比赛，一开始我让他很多，他投一个算十分，我投一个算一分。一开始还是我领先，但是大概半小时以后我们就旗鼓相当了，再过半小时我就完全不是对手了。他从一开始纯粹碰运气，已经慢慢的进步到10个里面总能进一个了。这个时候我就出于对他能力的匹配，立刻提高了游戏难度。我把规则改成他进一个仍然是十分，但是我进一个算两分了。就这样他的能力一进步，我就把难度往前调一点。到最后他已经差不多五个里面能进一个了。
那天他最后一直打了6个小时，要回家吃饭的时候才结束，这个狂热劲可真把我吓了一跳……
