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发布于 : 1年前 04:13 16

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奇妙的人体世界-12人睡觉为什么要枕枕头？

你看妈妈给你买了个新枕头，你现在长大了，原来的枕头太矮了，快换下来。好，谢谢爸爸妈妈，不客气。爸爸人为什么要枕枕头？中午睡觉怎么就从来都不需要枕枕头呢？

奇妙的人体世界-12人睡觉为什么要枕枕头？

哈哈你问了个很好的问题，这个问题跟我们人类能直立行走有关，也跟我们的脊柱有关。脊柱对你摸一摸，你的后背正中间有一根长长的直立的骨头，就像一根柱子一样，这就是脊柱。脊柱是由一块块的脊椎骨组成的，所以我们人才叫脊椎动物。我知道很多动物都是脊椎动物，比如鱼鸟、蛇，还有狮子、老虎、大象都是。

哈哈没错。不过我们人跟他们有个很不一样的地方，就是我们可以直立行走。也就是说平时活动的时候，我们的脊柱是和地面垂直的，而其他绝大多数动物的脊柱都是和地面平行的。你想想是不是呢？嗯，确实是，可是这和枕头有什么关系？听我一点点解释。

正因为我们的脊柱是竖直的，由于地球引力的作用，我们的脊柱和脊椎骨相对来说要承受很大的压力。一天跑跑跳跳各种活动坚持下来。到了晚上需要平躺下来，让脊柱和地面平行，让脊椎骨最大程度上得到休息。那么问题就来了，怎样才能让我们躺下的时候脊柱保持自然水平的状态呢？这就需要枕头的帮忙了。

您是说头下面垫个枕头能让我们躺着的时候脊柱保持水平？没错。如果没有枕头，我们不管是仰卧还是侧卧，头和脖子的位置都太低了，脖子这个地方的颈椎骨就塌下去了。你可以感受一下。确实是这样。如果是侧卧，因为有肩膀，头也是沉下去的。所以枕头的用处其实不光是诊你的头部，更重要的是把脖子垫起来，让我们的脊柱保持一个自然的弯曲度，而且水平于床面，这样才是最放松的。这样睡一觉你会觉得精力充沛。

那这么说，如果枕头太高也不行，太高了脊柱也是不值的。你说的没错，枕头太高、太低、太硬、太软都不行。如果太高，脖子上的颈椎就会往前曲，不光颈椎不舒服，可能还会压迫到气管，导致睡觉打呼噜。如果太低，就像没枕枕头一样，不光脊柱不能充分放松，而且头的位置太低，从心脏流到头部的血液太多，大脑充血醒了也会不舒服哟。

那太软了，太软的话对脖子的支撑度不够，就像枕头太低一样，仍然不能让脊柱放松。太硬我知道肯定很难受，要是让我像动物一样睡在石头上，那我根本睡不着。是的，我们的头部也是很很脆弱的，如果枕头太硬，压力太大头会被硌得很不舒服。这么说挑个合适的枕头可太难了。不过也没那么麻烦，只要掌握一个标准就好了，就是睡得舒服。我今晚就试验一下这个新枕头舒不舒服耶，我有新枕头了。

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