负面情绪管理-16该如何应对愤怒情绪？
在第十课的视频中，那个失恋的案例引起了许多伙伴的共鸣。的确有爱就会有痛，有相聚也会有分离。我们因为爱与人连接，也会因为各种的原因失去了这份连接，当断开与所爱的人的连接的时候，会有许多情绪出现，有柔和的，也会有激烈的，就像视频中的女孩丽丽，我们能够感受到她的悲伤、不舍、自责、懊悔。我们也看到，当他在想象中把前男友带到面前的时候，看到了对方非常大的愤怒。
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