别瞎忙了，这样管理时间-07碎片管理：如何实现碎片化健身？
前一节课你已经学会了如何去管理具有长远意义的事情，其中健康可能是最重要的。锻炼身体可以直接增加我们的生命的长度和质量。但这件事情我们投入的时间甚少，没时间成了万能的挡箭牌。其实健身这事儿不用那么多时间，既不需要你煞有介事的跑去健身房送钱办卡，也不需要你动不动半小时1小时的苦哈哈的跑步。那些听上去很科学很高大上的事情，往往却是最难坚持的。你大可不必非要逼迫自己做到来折磨自己，只要方法得当，仅仅利用碎片时间，仅仅付出极小的努力，就能达到每天的健身标准，还能搞得很有趣呢。
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