拖延有理：跟自己和解的4个理由

正在看这篇文章的你，敢说自己没有点儿拖延症吗？

这个提问几乎每每百发百中。

不过，既然你能来看我的文章，那至少说明你应对拖延还是蛮成功的，起码是做到了与拖延共生。

实际上，如果你对拖延完全无感的话，也不会来看这篇文章，对不对？

拖延就意味着你知道怎么做，但是偏偏又没做。

1
拖延的道理

黑格尔说：存在即合理。

拖延也是如此，它有好多种，每一种都有各自的道理。

往往是拖延得越严重，它所匹配的那个情境越是严重。

比方，即将要进入一个危险或艰难的情境，大多数人一定会想方设法拖延到最后一秒才行动。

这就是一种在特定场景下的拖延。

还有一些是泛化的拖延。
个体的整个人都处于拖延的状态中——

从早上起床开始就拖着不起，到晚上睡觉他拖着不睡。

生活当中的任何事情，没有不拖延的。
哪怕是要发钱，他也懒洋洋地不想去领。

如果你也有这种泛化的拖延，那不妨怀疑一下自己是不是有点抑郁了。

当然，它不一定严重到了抑郁症的那种程度，只不过是内在的活力比较低罢了。

而内在活力的过低，正是与泛化拖延的伴生现象。

如果是特定情景的拖延，我们就要仔细看看：拖延的背后，到底拖着什么道理，即拖延有理。

这方面，我们还真得羡慕一下动物。

普通的动物跟我们人类不一样，它们不会拖延，想吃就吃、想拉就拉，一点都不纠结。

所以说，要想拖延的话，即便不是人，这种动物的大脑也得复杂到一定程度。
为什么这样说呢？

因为拖延必定是先经过一番盘算——

正在遭遇一个怎样的情境？

这个情境里对他而言，存在着怎样的挑战？

他目前的资源如何？他的资源应对挑战充足吗？

个体在使劲儿算计了一番才会做出拖延的选择或决定。

所以，别瞧不起拖延，人家正经八百是一种高级的防御机制哩。

2
拖延有理之无法割舍

那我们就来看一看：这个“拖延有理”究竟有了什么理？

拖延有个好处，你只要不做，就能保持一种状态的连续性。

哦？这个连续性是个什么东东？

其实也简单，就是舒适区嘛。

为什么“舒适”成了拖延的深刻原因呢？

就说出去旅游吧。
你说这不是好事吗？

但是，对于很多人来说，这种“说走就走的旅程”，几乎永远无法成行。

因为旅游对他们而言，就是对连续性的一种打断。

有些人对于连续性有非常执拗的要求。
比如出差换张床，他都会睡不着，我们这儿的方言管这叫“择床”。

换个地方儿就吃不下，哎哟还会生病，这叫“水土不服”。

所以，对于他们来说，只要拖延着不做某事，那就可以维持一种连续性——哪怕这种连续性只是一种幻想，他们也一定要保持它。

其实，在这种拖延里，存在一种与过去无法割舍的联系。

曾经有一个极端的案例，说有个高中的孩子平时成绩非常不错，模拟考试都在一本线以上。

但是，只要到高考他一定会失败，而连续失败了三年。
那我说他是一种拖延，你信吗？

3
拖延有理之害怕成功或失败

事实上，这个孩子就是在拖延。
只因为他无法割舍原先的生活，想要天长地久地跟爸爸妈妈生活在一起。

所以，他这种拖延的背后，就是一种无法割舍。

当然了，除此之外，这个孩子还有一个情结——害怕成功。

试想一下：如果他不拖延了，成功了，那不就意味着和过去说拜拜了吗？

哪怕这个“成功”，不管是周围的亲朋，还是他自己的意识，看起来是值得的。

但是，这份成功确实会带来一系列方面的问题——

除了我前面所说的连续性丧失，还有一个人成功之后，别人对他的期待也会越来越高。

我们自己的期待也会水涨船高，希望从一个成功走向另外一个成功……没完没了。

如果你承担不了这样的压力，你很有可能就会拖延这个成功。

还有一种情形恰恰相反，不是害怕成功，而是害怕失败。

这跟刚刚的情形有点类似——

如果我做某事失败了，别人会怎么看？

他们一定会认为：这个人能力好差，以后事情不交给他做。

所以，我拖呀拖，一直拖到可能不需要再做这件事，或者是这个事儿干脆被别人做了。

那我就不会被别人认定为一个失败者了，对不对？

所以，如果你特别害怕失败，那你也一样会拖延。

4
拖延有理之被动攻击

还有一种比较广泛的拖延，叫做“被动攻击”。

别人对我们的攻击，如果是主动性的，那么很容易识别。
比如，你走在街上对某个人怒目而视，那对方马上就会跟你确认愤怒的眼神，是吧？

哼！你想战斗，我迎战。

但是被动的攻击可不一样，因为它不容易看出来，需要经历岁月的打磨，才能看得出来。

比如，你交代我的事情，我就是不做。
因为我对你有意见，不想成全你。

所以我就一直拖、拖、拖着，一直拖到耽误你的正事。
这样的话，你就处于不利的境地。

当你处于不利的境地的时候，我的目的不就达到了吗？

这就是“被动攻击”——我不主动攻击你，而是通过拖延你交代我的事情，实现间接攻击。

其实，这种情形还是比较多的。

比如，有时候孩子拖延，他就是在气人。
因为他没有办法明着跟父母斗。

当孩子拖延，作业完不成的时候，会有什么后果？

这个事会传递给孩子的老师，老师肯定要跟家长打招呼，然后家长被老师批评。

这样一来，孩子的被动攻击目的不就达到了吗？

所以，经常有一些孩子，他为了能够让家长不舒服，他就搞拖延。

那你可能会想：等孩子长大后，就没有这么幼稚的作法了吧？

现实并没有这么乐观。
很多人长大后的很多想法和行为，仍然是孩子的风格。
他可能还会把领导当成家长，采用同样的方式拖延。

deadline这个词不就是这么来的吗？这种拖延通常是被精心计算过的，在这个最后通牒到来之前，马马虎虎仓促完成，还是会过关的。

如果你的下属都是这样，那你就会经常处于被攻击的状态，很不舒服，但又挑不出大的毛病，太胸闷了。

5
拖延有理之价值观不符

最后说一种拖延，也非常常见。

就是你被要求做的事情，跟你的核心价值观冲突。
这样，你的内在会不断地抵抗、阻碍。

那你可能会说了：我并不知道我的核心价值观是什么呀？

不要紧。
你只要看看自己在哪些事情上拖延，往往就能看到你的哪些价值观正在起反作用。

比如，有些人在社交上拖延，而且他们的性格并不内向。

那他们很可能是更重视时间的价值，而把跟人打交道视作低价值的行为。

上面说的都是拖延的消极面儿，那它有没有积极的作用呢？

当然也是有的，比如有个笑话——

一个人想自杀，不过他呢，有严重的拖延症。

所以，他一直想自杀却拖延着没有实施，最后活到了90多岁。

虽然是笑话，但也展示了拖延的积极力量，凡事三思而后行嘛。