到底什么是心理问题？

不可否认的一个事实是：心理学越来越热了。
你一不小心，就可能被亲友怼一句：我看你是有心理问题了吧？

你听到这话，那绝对是一头黑线，似乎心理问题就是避之有恐不及的洪水猛兽。
那么，你真的知道心理问题是什么吗？

◇ 01 ◇
心理问题与心理障碍

平时我们所说的心理问题，其实是广义的，包含两个部分：

一个是心理问题；

一个是心理障碍。

心理问题，指个体在情绪、思维、行为、自我认知、心理健康等方面出现波动和困扰。
心理问题尚属于正常心理的范围之内，就是有些心理上的不健康而已。

通过学习提高自身的认知、修养或境界，再辅以心理咨询，个体的心理状态基本都可以回归常态。

实际上，我们平常说的心理问题，指的就是这种。

可以说，每个人都会或多或少、或轻或重有那些一丢丢心理问题。
所以，大可不必大惊小怪的。

第二类就是心理障碍，指个体的心理反应强烈、持久，并且泛化，最终在其情感、认知和行为上出现异常。

心理障碍往往是上述的心理问题没有得到及时干预所致。
到这一步，就已经超出了心理咨询或者自我疗愈的能力范围，需要由专业的心理医生或精神科医生来做临床治疗。

举个例子吧。
比如有一个人他丢了钱包，他可能连续两天心里都不是很舒服，到第三天心情好多了。
那这就属于正常的心理反应，或者说有些许心理问题。

但是，如果他丢了钱包之后，三四个月里情绪都很低，一直不能缓过来。
那这样的情况下，他很可能已经出现心理障碍了。

这时候他需要的是专业的心理医生来帮助他来解决问题，开始正常的生活。

通常而言，我们会把心理障碍划分为抑郁症、恐怖症、强迫症、焦虑症、疑病症、神经衰弱等等这样一组组问题，以方便我们更针对性地加以研究。

为什么要把有些心理问题分为一组呢？

那当然是因为这些心理问题都有一些共性。
就像大家可能在生活中遇到不同的人，很快就会发现：Ta与谁谁谁是兄弟/姐妹吧！？

就是因为同一个家庭中的人，他都会有一个共同的个性——父母是比较害羞的人，他们的孩子们往往也会比较腼腆；而父母都是比较豪放的人，那孩子也常常大大咧咧。

◇ 02 ◇
心理问题的四个根源

首先，心理问题和遗传是有关系的。

不同的家庭构成不同的生理遗传，我们可以看到不同的孩子。
用专业的说法，这就是人格特质——每一个人有他自己的人格特性。

这就好像木材一样，有松木，有杨木，每一个人也有不同的材质。

在生活中遇到不同的心理问题，生理条件不同的孩子会有不同的反应，这一点也也不奇怪。

第二，和环境有关系。

有的人可能出生下来就是一帆风顺的，有的人遇到的磨难就多一些。

比如，512大地震中有一个孩子，九个亲人都走了。
你说在这种情况下，他有一点抑郁、恐惧什么的心理问题，或者心理障碍，那是完全是可以说得通的。

即便是他的承受能力足够强，大地震前后他的心理状态出现拐点式突变，也不奇怪。

第三，知行不合一。

当一个人非常痛苦，或出现问题的时候，他会不停地找人诉说。
比如你的朋友失恋了，他情绪很低落，那他可能就会不停的缠着你，跟你说他有多么的痛苦，他怎么怎么不能忘记过去。

从这位朋友的表现来说，他这就知行不合一。

就是自己能够明辨是非，但是不能够控制自己的行为。
再说回上面的例子，那个人丢了钱包，他知道丢东西的事实已经是不能改变，但是他仍然还要为此痛苦。

这说明：他有自知力，但是情绪不能够控制。

或者在我们经常碰到发生婚外情的人，从主观的认知上他认为婚外情是不对的，伤害家庭、伤害孩子。
但是他不能够控制自己的行为。

这时我们也认为他是有良好的自知。

如果一个人没有了自知，那他可能成精神病人了。

第四就，痛并行动着。

通常而言，即便是有心理问题，或不太严重心理疾病的人，依然要在社会上工作、正常地学习。

虽然他身心处于痛苦这中，但是他还是能维持正常的社会活动。

比如，他抑郁了，他也还是知道回家做饭、完成老板交代的工作。
那么在这种情况下，他自身的痛苦我们更应该能够体谅。

因为他一定要忍耐着这种痛苦来完成正常的社会功能。