心理学科普之强迫症是个嘛？

在生活中，你遇到过有强迫症的人吗？

我绝对相信：如果你身边有这样一个人，那一定会是一场不堪回首的噩梦。
那么，强迫症是个什么东西呢？

◇ 01 ◇
何为强迫症？

心理学上说，强迫症，是一种以强迫观念和动作作为特征的神经功能性疾病。

它的最主要特征就是：病人在有意识的自我强迫和有意识的自我反强迫之间反复拉锯。
什么意思呢？

比如，张三有一个强迫症状，他深深地知道这个是不对的，觉得自己不能这样做，然后他每天都在斗争和自我斗争中。
在这种煎熬中生活，那无疑是一件非常痛苦的事情。

这样说的话，你感觉似乎强迫症离我们非常遥远，实际情况并不是这样的。

大家想一想，你是不是碰到过有人走路的时候会莫名其妙的数数——

看见有商店，他要数一数；遛弯儿时会数人家的窗户。

如果只是爱数数，倒也不是什么大毛病，当然也算不上是强迫症。

但是，如果他数数时，一旦数乱了，就要再从头数一遍呢？如果数不好，他就很久就离不开那个地方呢？

记得以前听过一个恐怖小说就是这样的，有个学生就是有数楼梯的习惯，有一天楼道的光线比较暗，结果他数楼梯时就总是出错。

后来这个学生就再消失了。
直到有一天深夜，一个同学上厕所时，听到了有人在那儿数楼梯……

好了好了，不说了，怪吓人的。
不过，这确实是一个强迫症很好的例子。

实际上，不光有数数这样的强迫症了——有些人早晨出门上班后，就一直担心家里面的煤气阀门没有关好，或者总寻思着没有锁门。

然后，在工作单位里一直人心惶惶的，非要回家检查一下。

但是，如果只是到这个地步，也不能说这种情况就一定是强迫症。
有些人就是喜欢一切尽在掌握的那种感觉；或者出门的时候，正在通电话或者思考问题，他没有在意是不是把门锁好了……

那这时他有点担心那再正常不过了。

但是，有些人就是心无杂事地出门，然后还要反反复复地查看门是不是锁好，总是在重复这样毫无意义的动作。
那这就铁定无疑就是强迫症了。

◇ 02 ◇
强迫症的临床表现

我们来看看强迫症的临床的表现。
比如——

有的人就是对各种细菌和病菌特别敏感，并且毫无必要地担心。

我有一个同事，他每天回家的时候都要把衣服脱下来，放在门口抖一抖。
他认为：这样的话，灰尘就不会被带进屋子。

在家里掉了一根头发，都要赶紧捡起来；每天还要不停地擦桌子、擦地。

如果家里来客人那就更麻烦了。
客人走之后，他用过的杯子要洗烫，他穿过的拖鞋要用开水刷，甚至连客人坐过的椅垫儿也要清洗，以免留下任何病菌。

其实这样的人就是心理紧张，他并不了解病菌与人体的关系有多么密切。
我们身体内就存在着很多正常的细菌，它们和人体是共生的关系。

就拿我们口腔说吧，里面就有二十多种细菌存活着，只有在抵抗力低的时候才会真正发病。

而细菌也并非都是害群之马，我们生活中有一千多种细菌，人家都是无害的，一直与我们和谐共存。
如果你非要预防它们，那绝对是防不胜防的。

所以，这种担心和作法，既没有必要，也没有意义。

还有患者不停地反复洗手，然而他还是觉得手不干净。

曾经有一个来访者是位四十多岁的男士，然后他每天洗手都要用掉半块肥皂，直到把手都洗得皮肤发白，甚至都快秃噜皮了，但是他还要洗。

他知道：自己不能这样反复洗，但是他无法停下来，还是要洗。
你看，他似乎是被分裂的思维所控制了，那他得有多痛苦啊？

如果只是老想锁门或者洗手也还罢了，但是有些强迫症就比较可怕了。

比如，有位女性总是担心当众脱掉衣服。
所以，她总要死死拉住自己的衣服的下摆，然后防止自己有脱&衣的冲动。
其实如果她能放松下来，完全不可能这么做，这只是她的一个强迫性执念而已。

还有一位男患者，他住在10楼，天天都不敢站在阳台的窗子旁。
为什么呢？

因为他总是忍不住想：

从这跳下去的时候会是什么样子呢？

我趴在地上时是什么姿势？四肢怎么样？

地上的雪有多大？

他每天都会这样想，但是他想了十年也没有跳下去。

为什么？因为这强迫症，而不是事实。

患者基本上不会真的去实施这种行为，这只不过是他的杞人忧天倾罢了。

◇ 03 ◇
强迫症的具体案例

我曾经遇到过一个强迫症的案例，病人是一个漂亮的女孩子。

她的问题就是：每天爱洗澡，爱抹香水，怕见人。

有人会问了：一位姑娘她爱清洁、爱打扮，喜欢撒一些香水，见人羞涩，这有什么不正常的吗？

的确，这一切似乎都看起来很正常，但是这一切对于这个女孩而言，却通通成了沉重的包袱，事情怎么就成了这样呢？

原来这个女孩毕业之后找了一份儿很不错的工作，一切还都挺顺利的。
可是不知道为什么，一年之后，这个孩子的行为和性格就发生了翻天覆地的变化——她突然花钱买了好多香水。

做母亲的就想说她几句，可是又一想这不也正常吗？女孩子爱美、喜欢漂亮，也不算异常呀！

但是很快母亲就发现了不对劲儿，为什么呢？

因为女儿每天下班回家都要洗澡，每次洗澡都要超过2个小时以上，而且还往身上撒浓浓的香水。

这是不是就有点怪了呢？

你说上班前撒香水，那是正常表现。

洗白白后马上要睡了，谁还会喷香水呢？

这不就把自己变成了一个香水瓶子了吗？

可是不管别人怎么说，这个女孩一直就这样我行我素。
更严重的是：这女孩还越来越自闭了——没事的时候也不找家人聊天，就把自己关在屋子里，吃饭也要妈妈三请五请……

家里人感觉有点问题，就带女孩到医院来咨询。

结果女孩也说不清楚为什么这样，就是控制不了。
可是当说到工作情况的时候，女孩的表情明显有点迟疑，一副欲言又止的样子。

第二次女孩又来咨询的时候，终于破案了。

原来，有一次在公司会议室开会时，自己不小心就当众出糗——放了一个屁。

当时，有一个人就说：谁不举乱发言了？大家一阵哄堂大笑，然后这个事儿就过去了。

但是，这个女孩自己过不去呀，老觉得自己身上有异味儿，不愿意跟人靠近，然后慢慢地把自己封闭了。

女孩子说：

就是控制不住这么想，洗澡的时候感觉好一些，但是又总觉得洗得不彻底。

与同事相处的时候也觉得不自在，总怕自己身上有味儿。