反向形成｜为什么明明很在意，却偏要装作“无所谓”？

在生活中，一些老实本分的人突然就做出一些骇人听闻的事情，而把我们雷得外焦里嫩。

事实上，我们自己又何尝不是如此呢？有时候也会表现得跳脱出凡、放飞自我。
为什么会出现这种情况呢？

◇ 01 ◇
什么是反向形成？

我们先来看一个来访者的真实故事。

32岁的小娟通过自己的打拼成了一名优秀的企业高管，在一线城市有了房子和家庭。

但是，小娟的原生家庭问题很大，父母严重轻女重男。
所以，从小到大，她都是一个不被父母待见的孩子。

不但在弟弟欺负自己的时候，父母根本不管。
而且为了支持弟弟，小娟还失去了上大学的机会。

尽管如此，小娟还是把自己赚到的第一个10万元拿去给父母修了房子，而且经常不计成本的给父母买东西，是当地有名的“母慈女孝”。

实际上，人们眼中小娟的宽容、孝顺、懂事儿，都不过是一种反向行为罢了。

哦，这是什么意思？

就是假的嘛，小娟的父母根本就不爱自己的女儿，小娟也怨恨父母，甚至想到食其肉、饮其血。
按照心理学上的说法，这就是反向形成。

反向形成，也叫反向行为或者反向作用，是一种心理防御机制，是一种和个体内心完全相反的情绪情感。

按照心理学教课书的说法，反向形成是人们把无意识之中不能被接受的欲望和冲动，转化为意识中的相反行为。

说得有些绕，简单说法，就是人们外在表现出来的行为或情感，往往跟自己内心的动机或欲望正好相反。

人们内心越讨厌什么、害怕什么、抗拒什么，

在外在的表现上，反而会倾向于喜欢什么、做什么。

比如说——

一个人在心里憎恨一个人，在表面上表现出来的却是对这个人非常的热情和关心。

一个人在心里喜欢一个人，表面上却表现的非常冷淡。

前面故事中的小娟也是如此，她表现出的过度孝顺，就是一种反向行为。
小娟在心里其实对父母是非常怨恨的，但是她不能把这种怨恨表现出来，那样会显得自己不懂事儿、不孝顺。
所以她用一个过度的孝顺来掩饰自己对父母的恨意。

◇ 02 ◇
反向形成的机制

反向形成在我们生活中并不少见，一些看起来让人不好理解、匪夷所思的行为背后往往就有反向形成。

我经常遇到过这样的案例，明明是各方面都很好的姑娘，要求的条件也不苛刻，但就是没有真心以待的男朋友。

我们具体的来分析一下：各方面都很优秀的姑娘，为什么没有人爱呢？

一般而言，各方面都很好的人，往往是一种老好人。

老好人嘛，一般都好说话，不懂拒绝，有求必应，而且事必躬亲。
这样的千好万好，只会让自己感觉很累，内心不免产生怨气和敌意。

而且，外在刻意表现出来的好，也有掩饰自己内心敌意的意味，这就是一种反向行为。

但是，这种有意掩饰的敌意，会无意中时不时投射成对他人的敌意。
而男女朋友一旦深入交往，就会原形毕露，这种敌意很快会被对方感知到的，最终远离她。

那么，为什么会有反向形成发生呢？反向形成会给人带来哪些危害呢？

反向形成的发生，大多跟原生家庭有关系——一个人的真实感受长期的被压抑，不允许被表达，就很可能通过反向形成的方式表现出来。

而长期被压抑的感受，大多是在童年时期，在一个人无力对抗这种压抑的时候产生生的。

比如说一个单亲妈妈不断告诉孩子抚养他有多么辛苦，孩子就背负了母亲的抱怨和母亲投射的恨意，会产生愤怒情绪。
但这种愤怒情绪却无法表达出来，否则就意味着自己是一个坏孩子。

这种理念在一个孩子心中成为一个枷锁，也成为一种习惯，长大后的孩子会通过对母亲的愚孝反向表达出来。

反向形成往往会影响一个人对自己的认知，看不到真实的自己，以为自己就是表现出来的样子，同样的也会影响别人对你的了解，不能理解你的某些超出正常范围的言行举止，也会影响到你的人际关系。
比如说你对一个人特别热情、特别好，反而会显假，让人感觉害怕和不舒服。

更重要的是，那些被掩盖、被压抑的负面情绪，虽然你没有看得到，但并没有因为你反向行为的产生而消失，而是长时间被挤压，在潜意识中形成无以言状的无名火。

这些无名火会通过其他渠道发泄出来，最常见的是在最亲近的人身上表现出来，给自己最亲近的人造成伤害，严重的也可能会伤害到其他人。

美国著名心理咨询师托马斯·摩尔说：

对一个人最好的治疗，就是拉近他与真实的距离。

我给所有有反向行为的人的建议是：

没有人的人生是完美的，每个人的人性中都有负向的一面，负面的情绪情感也是自己的一部分。

敢于面对自己不完美的部分，反而能让这些不完美的部分得到释放和修整，让自己拥有更完整的人格。