头条博主@四点二一，陪同父亲在郑州大学第一附属医院看病时，特意做了一项数据调查。

他父亲住院10天，前后花了7万多块钱。

同病房有5张床位，两个长期住院的病人，一个住院18天，花费9万元；另一个住院8天，同样花费9万元。

剩余两张床位陆续住过三位病人，总计花费3万多。

粗略估算，一间病房住院的病人，每月的治疗费用差不多要70多万。

这个数字让人触目惊心。

郑大一附院作为亚洲最大医院，每天都是人满为患，一号难求。

去年年底，医院公布了2021年度单位决算数据。

报表显示，郑大一附院2021年收入合计218.78亿，平均每天的营业收入接近6000万。

天价报表的背后，是无数个被疾病击垮的家庭。

一个普通家庭与贫困家庭的距离，也就隔着一场大病。

看过这样一句话：健康的破坏者并非别人，而是内耗的自己。

人最大的愚蠢，就是过度内耗自己的身体。

直到住进医院才知道，世上最贵的房是病房，最贵的床是病床。

如果你不想被“健康内耗”榨干钱包，就请警惕下面这三种行为。

01.别让繁重的工作，透支你的健康。

之前，27岁女孩因身患癌症被公司“赶走”的爆料帖，在网上引发热议。

女孩在北京一家著名会计师事务所工作。

在这里，她每天要工作到深夜十二点，凌晨一两点更是家常便饭。

有时候加班到凌晨四点，早上九点上班，还被要求不能迟到，而且没有调休。

工作一段时间后，她的身体开始出现问题，经常发烧、头痛，脖子肿到不能说话。

她向领导提出请病假时，每次都被驳回。

她提了离职，可因为正参与某个项目的中期审计，公司一直没有给她明确的离职日期。

就这样一拖再拖，她被确诊为甲状腺癌，治疗费用高达数十万。

患癌以后，女孩声泪俱下地说，我真后悔刚加入公司时没有辞职，后悔脖子肿到说不出话时没有休假。

为了生活，很多人熬夜加班，觉得早睡觉会少挣很多钱，少了老板的认可，就少了晋升的机会。

可是这世上，没有任何工作，值得你以牺牲健康作为代价。

纪录片《人间世》里的戴向群，是一位磨砂工。

由于常年在金属粉尘飞扬的环境里作业，他肺里布满了钨合金。

他才三十岁出头，却连上下楼都困难，只能躺在床上，靠呼吸机维持生命。

为了给他做肺移植，凑齐四十万手术费，年过六旬的老父亲，挨家挨户去借钱。

这个世界很残酷，除了自己和家人，没人会为你的健康买单。

网上有一项调查：“当高薪和健康发生冲突，你会作何选择？”

调查结果显示，71%的人愿意忽视健康，选择高薪。

年轻的时候，总以为自己耐痛、能扛，不惜用健康，换来厚厚的钱包。

等到真正病倒的那一刻，才猛然醒悟：拿命换钱容易，拿钱换命却很难。

一个人工作再光鲜，都不如每天按时回家吃饭来得幸福；工资再丰厚，也不如有个好身体来得实在。

02.别让垃圾社交，消耗你的健康。

网上流传着一句话：良师益友是好细胞，狐朋狗友是癌细胞。

东莞时间网报道过这样一件事。

在东莞生活的李先生，平时特别热衷社交。

晚上他最喜欢的活动，就是邀请三五个狐朋狗友，聚在一起喝酒。

凌晨十二点以后，他才带着浑身酒气回到家。

有一次，李先生身体不适，到医院去做检查，被确诊为大肠癌。

主治医生分析说，李先生患癌的主要原因是长期社交酗酒。

有一项调查显示，社交应酬所伴随的高脂肪、高蛋白食物，会加剧血脂凝固，促使动脉硬化和血栓的形成。

频繁出入饭局和聚会的人，患上高血压和心脏病的平均风险会增加一倍。

陀思妥耶夫斯基说，十个名医，也不足以治愈一个混子带给你的病痛。

当你在一场场酒局中，推杯换盏的时候，最先受到伤害的是你的身体。

作家莫言在《聆听宇宙歌唱》里，讲过他早年间的一段经历。

年轻的时候，莫言很贪酒，每次回到故乡，都有赴不完的酒宴。

每一次赴宴，他都喝得烂醉如泥。

1988年秋天的一个晚上，他和几个朋友一起聚会，喝了大量的酒。

结果酒精中毒，被送到医院抢救了半天才捡回一条命。

这次醉酒，使他的身体受到了极大的伤害，从此患上了严重的胃病。

自那以后，莫言开始淡出酒局，不管是谁邀请都不再去赴约。

他说，虽然伤了朋友的心，但性命毕竟比别的更重要。

生活中有很多人，不管关系熟不熟，应酬每一次邀请，奔赴每一场聚会。

深陷低质量的社交圈里，搭进去的不仅是时间和金钱，更是自己的健康。

拒绝低质量的社交，远离不必要的热闹，才是管理健康最好的方式。

03.别让不良习惯，拖垮你的健康。

深圳卫视曾经推出一档节目，叫《我的白大褂》。

24岁的蔡女士，长期熬夜导致左侧身体失去知觉，被送到医院就诊。

检查结果让全家人不知所措，她被确诊为中风。

她从十六七岁开始，就一直有熬夜的坏习惯，经常玩手机、打游戏到凌晨两三点，偶尔还会通宵。

更糟糕的是，蔡女士颅内不排除有动脉瘤，动脉瘤一旦破裂，随时会有生命危险。

得知自己的病情后，她流着泪说：“如果早知道熬夜会如此伤身体，当初就不会过度放纵身体了。
”

熬夜打游戏，只喝饮料不喝水，胡吃海塞、烟酒不离口，这是多少人生活的常态。

他们放纵的是身体，挥霍的是健康。

看过这样一则新闻。

湖南长沙，22岁的教师乔楚，被确诊为糖尿病酮症酸中毒。

护士在抽血时发现，乔楚的血液居然是乳白色的。

医生询问才得知，她喜欢喝奶茶，每天至少一杯。

经过医护人员全力救治，她虽然死里逃生了，却将与胰岛素终身为伴。

知乎上有人提问，年轻的时候，做什么事情能让你受益一生？

有人回答说：养成一个良好的生活习惯，戒掉重口味的饮食，每周规律的运动。
它不仅能减少不必要的花销，还能让你活得更长。

这世间最痛苦，最令人后悔的事，是我本可以。

本可以好好照顾自己，却喝着烈酒，吃着垃圾食品，熬着长夜。

等到身体垮了，健康没了，才追悔莫及。

你现在对身体的每一点伤害，到未来都要悉数，甚至加倍奉还。

时间是最公平的裁判，它会奖励克制的人，也会惩罚那些放纵的人。

04.投资健康，是一个人最大的远见。

央视邀请钟南山院士参加《开学第一课》时，他说，健康是需要投资的。

他每周坚持运动三到四次，每次保持在40—50分钟。

每隔一周，他还会游泳一次。

因为前期在健康方面的投资，87岁高龄的他，依然精神矍铄，说话铿锵有力。

看过这样一句话：聪明人投资健康，明白人储蓄健康，糊涂人透支健康。

与其花钱看病，不如花钱投资健康。

运动方面，可以办**身卡，每周固定去健身房2—3次。

饮食方面，不要一味贪图便宜，如果贵一点的东西，更有助于健康，不要吝啬。

养成规律作息的习惯，每天坚持跑步半个小时，远离没有意义的酒局等。

这些习惯并不需要金钱维持，但照样可以让你收获一个健康的身体。

如果一份工作以消耗健康、折损生命为代价，无论薪资再高，也不要去做。

你要记住，你赚钱的速度，永远赶不上在医院花钱的速度。

人的一生中，生命物质在不断耗损着，就像一盏点燃的油灯。

超负荷的工作、没有意义的社交、不良的生活习惯，像油灯被挑高了灯捻。
灯会很亮，但这时最费油，也会缩短油灯寿命。

一个人如果前期没有去管理自己的健康，将来就一定有大量的时间去生病。

所以，从现在开始投资健康，选择正确的方式对待你的身体。

你只有精力充沛，才扛得住世事艰难。