孩子学习成绩越来越好，有可能吗？

我绝对有理由相信：每一个孩子的心中都有一个学习上的逆袭梦。
孩子偶尔意气风发一下吹吹牛，也没有什么，这完全可以理解成为“理想主义”。

不过，不幸的是，大多数孩子的逆袭梦最终都会破灭。
那么，孩子的成绩越来越好到底有没有可能呢？

当然是可能的。

◇ 01 ◇
客观看待考试成绩

越是临近大考，各种综合考试会出奇的多，很多学生担心考不好，觉得考试就是一场又一场灾难，把考试分数看得太重。

但是，有的学生走的却是另一个极端 ——对于考试一点不上心，这都不是良好的考试心态。

要想成绩持续地进步，需要把考试看成是一种系统性的反馈——要正确对待考试成绩，这只是对学习效果的反馈，而不是命运的宣判。

反馈是什么意思呢？

反馈是信号，好比红绿灯——红灯停、绿灯行。
你知道了这个信号，客观冷静的遵守就能很安全的过马路，并不是红灯就代表着“红能量”，你过马路你就一定会怎么着。

这种不带有任何情绪的客观观察和感受叫做反馈。
然而，如果你把成绩看成是命运的宣判，就会陷入到无休无止的负面情绪中去，那必然会影响学习和生活，乃至个人的身心健康。

对于考得好的同学，你需要回忆一下：

这次考试自己的考前状态是什么样子？

在考试中，应试方法是什么？

把这些优秀的经验和良好的感受在脑海里过几遍，提升自我的良好考感，这样就能在下次继续进步了。
对于考的不好的同学，也不要觉得是一场灾难，更不要觉得无所谓。
你需要做的是试卷分析，然后去回忆曾经有过的那些考试成功的体验——

哪怕是一个很小的考试，你发挥得让自己还算满意，都可以找到这个好的感受。

多回忆，多努力，下次你就能进步了。

◇ 02 ◇
关注学习的目的

一次考试发现进步不大，就灰心丧气。
或者，一次考试有进步却不能够乘胜追击，这都是不良的学习心态，难以长期取得学业上的成功。

因为人们有一种奇怪的心理，心理学上叫做目标懈怠理论——一旦有进步就会自我奖励，从而导致前功尽弃。

比如一个人减肥坚持一周少吃饭，然后就开始奖励自己大吃一顿，结果就又被打回原形。

很多学生有一次考试考好了，他就会觉得：最近学习很辛苦。
我都进步了，还是奖励一下自己玩个游戏，看会儿小说吧。

结果不但没有保持这进步，反倒是退了一大步，那该怎么办呢？

我的建议是，首先，不要沉浸在进步中，而要追问自己：进步的目的是什么。

心理学家做过一个实验，把进步的学生分成AB两个组，让A组学生说自己取得进步有多大，让B组学生说自己取得进步是为了什么呢？

结果跟踪一段时间之后，B组持续优秀的概率远远超过A组。

这就告诉我们：一定要关注进步的目的，而不是关注进步了多少。

追问自己进步的目的是为了什么，进步就会成为你的隐形动力。
你去看一看这次的目的是:

为了证明自己有多优秀，

为了证明自己有多么的聪明，

为了更对得起父母的艰苦付出，

实现自己童年的梦想……

你要去找到你进步背后的目的，这样就找到了更多的不断地让你持续进步的动力。

其次，总结一下自己是怎么实现进步的。
例如，

你是科学地使用了一种复习法，

还是你学会了总结知识地图，

还是你坚持不断的去复习，

还是你使用了无敌草稿纸，

还是你使用了深呼吸，

还是你求助的老师和同学，

还是对知识做了整体的梳理……

总结一下你这次进步前你自己的做法，这些进步的经验同样还适用于未来的学习。

同时我们学科提升的经验还可以嫁接到另外一个学科。
比如说你的数学这次进步了，你总结一下这个数学是为什么进步的，可不可以用到化学或英语上。

把这样的经验相互嫁接，取长补短，效果就更好。

◇ 03 ◇
把成绩保持下去

临近大考，很多人的成绩会出现一个跳跃式的上升，这其实是非常正常的——因为复习到位，因为非常投入地学习，所以就考好了。

但是，很多人都是一两次考得好，很快地这种“考得好”的状态就会消失，就像过山车一样，忽上忽下，甚至还会下降到更加糟糕的状态。

学生家长都不理解为什么会这样，难道是复习没有用吗？

有个学生就找到我问过这个问题，我让他去体会忽然考好的感觉。

他说：非常地兴奋。

我说：我们想想兴奋的感觉意味着什么？

其实是心里还没有做好接纳自己变好的准备，其实是一种对自己的不自信，不敢相信自己会考得这么好，心理学上把这种感觉叫作“不配得感”。

一个人在糟糕的状态呆久了，潜意识就会告诉自己：我不行，我不配拥有更好的人生，我不配拥有更好的成绩。

比如说范进中举，为啥他会发疯了，是吧？

因为他不敢相信这是真的，他认为一个糟老头才是自己正常的状态。

比如你看很多突然中大奖的人，他会迷恋上炫富、挥霍，然后很快的钱财散去，甚至还要回到比之前更糟糕的生活状态中的。

因为他们不愿意相信自己是财富的真正拥有者，贫穷才是正常的自己。

这种不配得感会导致一个人没有办法持续地保持巅峰的状态，那该怎么办呢？

首先，要真诚的鼓励孩子，帮他认识到自己值得拥有好成绩。
只要付出努力就应该得到好成绩，也就是说让孩子接纳自己是优秀的。

其次，让孩子对着镜子微笑点头。
把这种进步通过微笑点头的方式让自己看到，给自己的大脑构建更好的自我意向，彻底地改写潜意识对自己怀疑的指令。

这样内在的自己改变了，持续优秀的力量就会更好的呈现出来。

再次，提升心理的预期值。
很多的孩子在心里会有一个排名预期，比如在班级排名15名，到考到第14名的时候，就觉得自己赚大发了，从而失去了持之以恒的动力。

这种情况需要重新的调整自己的预期值，告诉自己：我已经有了新起点，过去的那个预期也需要提高了。

最后，每一次考完试都需要做考试分析。
做无敌草稿纸的练习，提升应试技巧。
不断地总结经验和教训，才能让自己的考试技术和成绩越来越好。

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我们来总结一下，学习保持学习进步的三个方法分别是：

一、把每次的考试成绩客观地当做反馈，不要有过多的情绪和压力。

二、找到学习背后的目的，而不是单纯的追逐目标。
并且追问自己是如何进步的，让进步成为一种经验 和习惯。

三、让自己获得配得感，提升心理预期。
使用试卷分析，提升考试技术，让自己的成绩一直保持在巅峰的状态。