阅读心流：让孩子爱上阅读的8种体验

作为家长，你可能很奇怪，培养孩子阅读花了不少功夫，阅读打卡也做了好几轮，为什么孩子还是压根不想看书，勉强拿起书来也是心不在焉呢？那些爱读书的孩子真的是练成的呢？

在我看来，孩子的阅读状态是由阅读体验决定的——对于看书沉醉着迷的孩子来说，阅读是享受；对看书如坐针毡的孩子来说，阅读是难受。

阅读之所以会成为难受，是因为他从来没有体验到阅读带来的那种“特别棒”的感受，心理学上称之为“心流”。

心流指的是人们在做某件事情的时候，进入全神贯注、完全投入的忘我状态。

在这种状态下，你甚至忘了时间的存在，事后会有一种能量满满、心满意足的感受，这是一种心理上的最优体验。
一旦你享受过它，就会上瘾，让你不断努力去重复获取这种体验。

比如，咱们身边可能有跑全马的朋友，不跑的人就不理解了，跑那么远、累死个人图什么？

但跑的人就觉得：

这件事儿太让人愉悦了，多累我都高兴，下次我还得跑。

不只是跑马拉松，很多人都会着迷于某些活动或爱好——有人喜欢爬山、游泳、打球、玩游戏、玩乐器，有人醉心于阅读、工作、学习，很可能就是因为他们从这些活动中获得了心流体验，于是就上瘾一样的爱上了这些事儿。

那么，在阅读中的心流是什么样的体验呢？

◇ 01 ◇
八种心流

我发现有8种阅读心流，如果你家的孩子在阅读中有以下若干种表现，那他就会爱上阅读。

-1. 陶醉。

有时你可能会发现：孩子捧着一本书一动不动会看上老半天，你叫他他听不见，喊他吃饭他也根本就不理你。

这种着迷，就像大人追剧一样，身心投入程度特别高，非得一口气从头看到尾，看到过瘾不可。

-2. 狂喜。

有的孩子看书能看到哈哈大笑、兴奋不已，大喊：太有意思了，太好玩了。

也有的孩子一个人呆在屋里看书，突然就笑起来了，有时还会马上跑出来找爸爸妈妈，特别兴奋的巴拉巴拉说上一通：

我刚才看到了一个特别好玩的事儿，我跟你说……

-3. 共情。

你刷剧的时候可能会把自己代入为某个人物，深切的体会到人物的喜怒哀乐。

孩子看书也会这样，比如读《大卫，不可以》，他可能就会把自己想象成大卫，然后特别同情他，经常对妈妈说不可以。

这种会心或者共情，是很深刻的内心体验。
孩子经历过的这种体验越多，就越喜欢通过阅读去感受身边的世界和别人的生活。

-4. 相逢。

在书中遇到熟悉的事物，找到一个困扰自己很长时间的疑问的答案，或者遇到别处看到类似的知识，就会让孩子觉得惊喜。

比如，看《托马斯小火车》动画片的孩子，发现书上居然也有托马斯，就会很惊喜。

比如，孩子问你飓风是怎么形成的，你说不清楚，然后有一天他自己看书，看到了飓风形成的讲解，终于明白了，于是他就会很惊喜。

-5. 柳暗花明。

每一本书都可能把孩子引入一个新领域，让他发现原来世界这么大，在我不知道的地方还藏着这么多好玩的东西呢。

这是一种柳暗花明、豁然开朗的体验，有过这种体验的孩子会更向往通过好书，去探索更广阔的新世界。

-6. 优越感。

人人都需要成就感、优越感。
当孩子发现阅读让自己超出他人，比如全班都答不来的时候，只有他知道问题的答案，他就会特别骄傲——

哇，我会读书，我真厉害！

于是他会继续阅读，让自己这种优越感一直保持下去。

-7. 知音。

当孩子和别人讨论刚从书里读到的东西，而别人刚好也感兴趣，会让孩子体验到找到知音的感觉。
有的孩子喜欢和爸妈讨论，有的孩子喜欢和小朋友、同学讨论，这些活动都会让他特别愉悦。

-8. 高峰体验。

高峰体验，有点类似于自我实现，由心理学家马斯洛提出，简单说就是一种类似“人生如此，夫复何求”的感觉。

马斯洛说：

处于高峰体验中的人，通常感到正处于自身力量的巅峰，正在最充分地发挥自己的潜能。

此时他表现得胸有成竹、明察秋毫，好像完全清楚自己在做什么，丝毫不怀疑踌躇，也不会止步不前。

当一个孩子读书入迷，找到乐趣，获得惊喜，就会享受到高峰体验。
到了这一步啊，不用你催着读，孩子自个儿就会巴望着一直读下去。

看过了这八种体验，你可能会想：恐怕已经爱上阅读的孩子才会这样吧。

实际上是你想偏了，并不是孩子先爱上阅读才有这些体验的，而是先有了这样的体验才会深深地爱上阅读。

这就好像是你吃了一口好东西，觉得特别好吃，然后一口接一口，根本就停不下来。

◇ 02 ◇
保护阅读心流

看书着迷过的孩子，会想着再次体验那种欲罢不能的感觉；看书遇到过惊喜的孩子会继续到书中找惊喜；看书看得兴奋的孩子会继续寻求那种兴奋感……

这就是阅读心流，是让孩子爱上阅读的机制。
简单说就是：发现看书真好，还想看。

如果上述这些体验，在你家孩子的阅读中一次都没遇到过，或者曾经遇到却没有在意就错过了。
那让他爱上阅读，的确很难很难。

那么，我们应该如何保护孩子的阅读心流呢？

办法就是九个字：

会识别、不打扰、不打击。

下面我们一一来说：

-1. 会识别。

前面我讲了孩子的8种阅读心流体验，你没必要全部都记得清清楚楚，只要记住孩子看书时全神贯注、投入忘我、充满能量、非常满足这样的状态，然后要特别留神识别，一旦发现苗头马上予以保护就行了。

孩子阅读时一旦沉浸进去，心流体验都很明显，并不难识别。
但是一些无知的父母呢，常错把这种状态当成坏事。

前面说过，孩子可能看书看得特别投入，你叫他他都不理。
因此，这些父母就想了：

大人跟你说话，你都当耳边风，这哪行啊。

如果家长理解了心流，我想你就不会这么看了，沉浸书中不正是我们想要的状态吗？

-2. 不打扰。

心流是完全私人的时刻，就像是武侠小说中说的闭关一样，一旦被打扰就很容易消失。
这一点你可以想想，比如你正在刷剧，或者看球的时候，被孩子打扰，你会是啥反应呢？

这里我想提醒的是，一些父母总是会不自觉地做出影响孩子心流体验的事儿，比如孩子想自己翻书，你却认为他根本看不懂，需要大人逐字逐句、掰开揉碎地讲给他听。

这样孩子就会失去自己从阅读中获得惊喜、会心等感受的机会。

-3. 不打击。

孩子从阅读中获得的好体验，能得到父母的尊重、认同、赞美，他的美好感受会因此受到鼓励而加倍。

但如果本来人家兴致勃勃，你哗地一盆冷水泼下来，再好的“好体验”也会变成“坏体验”。

不少爸妈经常不小心做这样扫兴的事儿，比如不让孩子在看书的时候说话；孩子发起对某个话题的讨论时，大人会认为你小孩子什么也不懂，对孩子的提问觉得心烦：

哪来这么多问题，就不能安安静静的看书吗？

父母的这些表现都会让孩子与阅读心流擦肩而过，太可惜了。

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最后讨论一个问题：阅读习惯重要吗？或者说，阅读习惯和阅读体验，哪一个更重要？

我认为应该首推阅读体验。
一旦孩子体验到心流，就会阅读上瘾，根本就不用催促、也不用要求。

从这个意义上说，阅读习惯并不重要。
否则表面上的阅读习惯，就会把阅读变成难受。