心理学解读：事情越担心越看变糟

在生活中，总是遇到担心成为诅咒的情况，这似乎玄而又玄。
实际上，心理学完全可以解释这种现象，并能从中拎出清晰的逻辑链条。

在不太正宗的心理学领域有一个说法：你越来避开一件事，就越躲不开。
这听起来有点像是因果论。

从心理学上说，担心是一种焦虑的心理状态。
焦虑中的人们内耗严重、心理能量不足，更容易遇到倒霉的事情。

◇ 01 ◇
强者思维

一个坚强的人不会让自己一直处于担心之中——他们会理性思考，采取有效行动，然后接受无法控制的事情。

例如——

如果我担心我的猫会迷路，我会加高栅栏或在猫身上放一个***，而不是整天担心它。

如果猫病了，已经按照规定治疗了，但我还是担心猫会因此而病死。
我会意识到自己的焦虑，并告诉自己生与死是我无法控制的。

但如果我真的还是不能放松，我就把自己隔离起来——外出或者旅行，不让自己的焦虑会影响猫。

再如——

我担心我的孩子会近视，脑子里的不理智、思维薄弱，就会让自己陷入焦虑状态：盯着孩子的一举一动，唠叨孩子别再看手机，否则就会变成近视眼……

但是这样做完全没有效果，甚至适得其反——会让孩子肝郁，眼睛更容易近视。

孩子会潜意识地觉得：只要我不近视，妈妈就会不停地唠叨、担心，只有我真的近视了，妈妈的焦急才会落地。

从而下意识地控制身体的血液循环和肌肉紧张，使自己近视。

在父母的持续焦虑中，孩子也会习得同样的脆弱心态：遇到问题时，只会消极地担心、担心，而不会采取积极的行动。
所以总是容易遇到不好的事情，他的同学和老师都看不起他。

当他遇到机会时，他不敢主动去思考、去争取。
他总是被动地期待和抱怨。
于是，他就成了不幸的人。

如何有效帮助孩子的视力健康？比如——

如果有精力，我会和孩子互动，做游戏，做户外运动，给他们**，定期体检；

如果没有精力，我就会花钱让我的孩子学习各种运动；

如果既没有钱，也没有精力，所以至少闭嘴，别再用你的焦虑从孩子身上吸走能量；

如果孩子已经近视，那就听天由命，戴上眼镜吧。

这便是强者的理性逻辑。

无论什么阶层的人，每个人都有需要担心的事情：穷人担心没钱花，富人担心投资损失。
无论是强者还是弱者，都会遇到各种各样的困难。

唯一不同的是：弱者会停留在焦虑之中，不会做出积极的努力，而只有消极的焦虑，这会让生活的各个方面越来越受阻、越来越无力；强者会采取有效地行动，并接受无法控制的现实。

强者的思维水平，成为养育孩子的起跑线。
弱者的思维模式往往是给孩子搭建天花板。

◇ 02 ◇
爱的链接

无能的父母，总是将自己的痛苦投射到最弱小的孩子。

如果我们有崇高的勇气，在每次投射自己的欲望时，我们都要回头审视自己、深入内心，对自己说：

我的孩子是一个天赐的存在，有内在的智慧和节奏会引导他。

通过焦虑和恐惧，我在他身上看到的并不是他自己，而是我压抑的一面的投射。

如果你担心孩子学习不自觉，可以反思一下对自己：在学习中痛苦的人是我。
但我的孩子，他会通过他的经历找到学习的乐趣。

如果你担心不这样做控制孩子，他就会有太高的要求，你可以反思一下自己：我的欲望被压抑了，是我在潜意识里渴望苛求别人。
而我的孩子会体验精神和物质的丰富，他的内在将引导他掌握平衡感。

如果你整天监督孩子，担心孩子懒惰、没有上进心，你可以反思一下自己：强迫自己、不断奋斗是我的人生方式，渴望偷懒是我的潜意识在想摆烂也会有人爱。
而我的孩子，会带着他自己的使命来到这个世界，安然完成他的人生。
我只需要陪着他，不需要干涉。

有朋友告诉我：她以前从头到脚，看到的都是孩子的问题。
经过两年反省后，突然真正看到了孩子，发现：从头到脚都是问题的不是孩子，而是曾经父母眼中的自己。
她深深地拥抱了那个父母从未看见的自己，看到了自己和孩子之间的纽带，那是永远无法割断的爱的链接。