总是粗心马虎？3种方法培养细心能力

开家长会的时候，可能听到老师说的最多一句话就是：XX孩子太粗心。
似乎好多孩子都有粗心马虎这种毛病。

刚考试完，经常会看到几个孩子脑袋挤在一起对答案。
如果你在附近，就会不断听到这样的声音：

咦！就这一点儿错了，大意了。

哎呀！差一点就做对了。

你看，这一来而去，一张百分卷子就剩不下几分了。

◇ 01 ◇
我的马虎史

实际上，我就是一个从小就马虎的孩子，下面我给大家说说我的马虎史。

刚上小学那会儿，跟爸爸一块儿出去散步，看到人家“洗浴中心”，张口就来“洗澡谷”。
这个梗被爸爸笑话了好多年。

自从开始上学，看错、看漏、笔下误、懒得写……做题时各种低级错误从来就没有停止过。
到初中后，虽然成绩好多了，但是这些小问题也仍然得到没有明显的改进——物理公式少一个符号，化学反应式少写一个脚标……这都是十分“正常”的表现。

我记得最清楚的是一次期末考试中，数学试卷最后十几分的大题，前面全算对、写对了，但最后一行却把最终答案11写成了10。
这一次简直就成了我心口永远的痛！

从此，我下定决心：一定要改掉马虎大意这个臭毛病。
说了一大堆我的问题，其实我也是有优势的，那就是常年与马虎斗智斗勇，可以说我对它已然了如指掌。

经过分析后，我发现粗心大意通常有两种情况：

一种是视觉注意力不足，一种是能力错觉。

针对这两种不同的情况，需要对症下药。
首先我们就来说说视觉注意力的不足。

◇ 01 ◇
视觉注意力不足

什么是视觉注意力呢？比如说——

有两个很相似的字儿放在你面前，你能又快又准的分辨出来。

或者，给你一篇很长的文章，要你找出某个关键字，能够迅速的找到它。

或者，一大串数字，给你10秒钟的时间让你记住，你能很快记住它们。

上面这种能力就是属于视觉注意力。

有一首儿歌我不知道你有没有听说过，它的歌词是

有个小马虎名叫王小五，做事不认真，写字儿太马虎。

把午写成牛，把鸟写成乌；把四写成西，把工写成土。

这首歌里唱的小马虎，其实就是视觉注意力不好，不仅老看错相似的字，而且手眼的协调能力也不行。

想要改变这种马虎的情况，我的建议是多做两种训练：一种是专注力训练，一种是精细能力训练。

-1. 专注力训练。

其实很简单，也很好玩。
我们大家都做过找不同游戏，或者找茬游戏，就是两个很相似的图，从中找到若干处不同。

为了锻炼我们对文字和数字的敏感性，你也可以试着从一堆“正”字里找出停止的“止”，从黄土的“土”里找出士兵的“士”，或者是从一堆数字“6”里找出“9”来。

现在很多书店都有这方面专门的工具书，网上也有很多相关的小游戏，你可以挑一些来做练习，或者你可以和同学一起互相出题搞一个小比赛。

玩的时候要从基础开始，像游戏通关一样提升难度。
训练时间长了以后，你就会发现自己在看到一堆字的时候更加有耐心了，比起之前来更能读得进去，而且眼睛的搜索能力也会又快又准。

-2. 精细能力训练。

精细能力指的是发现细微差别的视觉注意能力，我把这种训练分为日常训练和做题训练两部分。

日常训练中，我们可以试试做一些精细活。
比如说家里要煮个绿豆汤，挑出绿豆里的小石子和坏豆子；洗菜的时候怎么把每一棵菜都洗干净。

这听上去也很容易，但是如果粗心的人来做的话，还真不一定能做好。
所以平时就从这些简单的精细活做训练，把精细能力渗透进生活。

做题的时候，我们怎么训练自己的细心能力？

我一般会和自己来约法三章：

第一条：看清题目中的关键词，别急着做题；

第二条：一定要打草稿；

第三条：事后要认真检查。

你回想一下自己是不是老看错题？题目明明让你选的是不符合条件的，可是你少看了一个“不”字就选成了符合条件的。
这道题要问“为什么”，结果你答成了“怎么做”？

这都是审题不仔细，草草的看了一眼题目就直接下笔去写了。

可是越是这个时候，我们就越是要反复的提醒自己，一定要停下来、先审题。

不管这道题以前是不是做过，这道题是不这很简单，都一定要认真审题。

来，教你一个审题小妙招：

把题目里的关键字都圈出来，就像我写文章这样，帮助自己迅速抓住重点。

“好心性不如烂笔头”，计算的时候别老想着口算心算，一定要把解题步骤都写在草稿纸上。
但不要演算过程写在试卷上，那样会看着比较乱，回头检查的时候，也不好找；写在草稿纸上，我们的步骤会非常清晰，检查的时候不用再算一遍，直接核对步骤，马上就能找到自己哪一步是错的。

马虎并不可怕，就怕是马虎到检查都检查不出来，所以检查的时候绝不能走马观花。

以数学为例，要先检查一下①审题有没有错。
审题没错以后，再看看②问题里的基本概念。
比如说问题里问你：以下选项中的二次函数有几个？你就得回想一下二次函数的定义是什么。

如果遇到定理公式题，要检查③此题符不符合使用定理公式的条件。
有一些题还要检查④特殊值、极端值。

对于这种视觉注意力不足的马虎，最重要的是：绝不能疏忽大意，抱着侥幸心理，觉得不一定会出错。

◇ 02 ◇
能力错觉

我们再来聊马虎的第二种情况——能力错觉——我们老是认为自己学会了，可实际上并没有，只是浮于表面的模仿。
在我看来，除了视觉原因之外，其余所有的马虎都是能力问题，是平时学的不够扎实。

就像立体几何课上，看老师做了一个三垂线的方法，你觉得这个方法特别巧妙，自己学会照搬照用，于是你就认为一招鲜吃遍天了，遇到类似的问题你就模仿着做这个垂线。

可是实际上，你并不知道这个作法有哪些限定条件，它的巧妙之处到底在哪里，你只是盲目的去套用这个知识点，对你来说这个知识点根本没有做到内化。

针对这种情况，我的解决方法就是错题归纳。

我们事先要准备一个错题本，然后按照三步去发挥错题本的作用：

第一步，观察与记录。
我们要留心观察自己平时都是怎么粗心的，回忆当下的场景，然后可以按照——

什么时间、什么场合下，发生了什么情况，自己当时的状态又是怎么样……

这种格式，把自己粗心的现象给记录下来。
比如，某月某日数学考试的时候走神了，回过神来发现时间已经不够了，心一急就看错了题。
还有这次做错的题，也要记录下来。

把粗心的场景和错题都记录下来之后，第二步，分类归因。
像我每隔一个月就要回顾一次错题本，对于自己记下来的现象和错题，分析它们为什么会发生。

比如说计算错误，那自己有哪几种情况呢？归纳之后就会发现：

• 有的是跳题移项；

• 有的是看错符号；

• 有的是抄漏数字……

每一种粗心的背后，其实都是有一种能力的薄弱。
比如，跳题是因为视觉习惯不好看错行；抄漏数字是因为注意力不集中……

找到了能力短板之后，就是第三步，克服问题。

一般我都会这样对自己说，马虎就是不扎实，马虎就是不真懂——我这样下定义就是不给自己任何推卸责任的机会。

只有把一切都推翻重来，让自己重新去学习，去掌握这个知识——从这个知识是怎么推导出来的，到这个知识点是怎么去应用的——从头到尾研究一遍，这样才能够疏导打通问题。

∵

在基本克服马虎大意之后，要逐渐养成好的做题习惯。
比如：

平时做练习的时候就要对自己严格要求。

做完题之后，不要急着去翻答案，而是要自己先思考，先检查。

哪怕是看到了答案，也要多想想这个答案的由来，而不是看到答案觉得自己会了、行了。

如果你真的能够按照这样一步一步去做的话，其实粗心的毛病就能改掉大半了。

未来可期、祝你成功！