不能把你的精神，寄托于人。

当你感觉软弱时，总会想着找到一个依赖靠一靠，它可以是一个物品、一段过往、一首歌曲……但是绝对不能是人。

◇ 01 ◇
精神寄托

在生活中，你是不是也有寻找精神寄托的习惯呢？

按照心理学的说法，所谓的“精神寄托”就是把自己的某一部分投射到某他的人或事上。

生活中关于精神寄托的例子，其实有很多，比如你在谈恋爱的时候，你对未来充满了憧憬，对爱人、对你们的恋爱关系，都有着虚高的期待。

或者，你沉迷于某一位明星，过分注意除Ta的作品以外的各种细节，Ta几乎就是你的一个分身。
一旦其某些行为不符合你的期待，就会令人寝食不安。

在家庭中，精神寄托更是经常出现。
比如，很多父母常常把自己未圆的梦想强加在孩子的身上，比如爸爸当年考大学连考了四次都没有考上，他就会非常希望儿子将来考上一个非常好的大学。

又或者，你在幼年时期经历过一些心理创伤，你比较脆弱敏感，缺乏爱因此也不会爱他人，你总是希望将来有人能帮到你。

从根本上来说，这些情况都是将自己的精神寄托给了他人。
意思就是：

很多人把自己的一部分，被拯救、被看见、被爱、被实现、被照顾、被认真对待等渴望，全放在别人身上。

从心理学上讲，精神寄托是一种认知行为，在生活之中处处可见。

如果你不能确定自己是否在做精神寄托，这里有一个最简单的自测方法：

当你对别人、对事情寄予太多的关注和期望时，这便是向外做“寄托”。

◇ 02 ◇
精神寄托不能对人，为什么？

那么，为什么精神寄托的对象不能是人呢？

这是因为人是最不可靠的，人太过于善变。

我们必须承认的一件事是：人的天性就是善变的。
这是刻入骨髓和DNA的，不是人类后天可以控制的。

或许，这才是人生的希望所在，个体善变才能不断地日臻完美。

从这个意义上说，这种无法控制的善变就是人之大幸。
倘若人可以对于善变进行管理，那他就会是一汪死水，生活得尤如咸鱼一样毫无生气。

既然人是善变的，那你把他人作为你的精神寄托，这就是一种D博行为。

古希腊哲学家说：

人不能两次踏进同一条河流。

我们常常会关注河流的变化，而人又何尝不是在不断变化呢？而我们把精神寄托在某个人身上，那就是在赌他们不会发生变化。

这个认知不能不说非常幼稚，老崔在几十年前就唱出了“不是不明白，是世界变化快！”到现在你还在幻想别人的一直不变，其结果必定是令人失望的。

且不说他人之善变，先说你能保证自己不变吗？

昨天还看着老婆满脸雀斑，今天遇事一高兴，甚至感觉那些小点点也挺好看了；儿子在自己膝上玩时，你觉得那一团软肉让自己的心里无比柔软，可是转瞬他哭闹起来，你恨不得呼死他……

你都不知道下一秒自己变成什么样，那为什么要期望别人始终不变呢？

◇ 03 ◇
丧失精神寄托之痛

不管外界发生多么意想不到的事情，如果其中没有你关心、关注的人，哪怕是天快塌了，你就不会受到伤害，也不会有失望。

人之痛苦，通常都是因为精神寄托的对象崩了，随之你的心理、心态也伤痕累累。

所以，才会有“由爱生恨”之说——以前有多么深的爱，一旦分手，才会有多么切的痛。

这样就不难理解，前年波叔人设崩塌时，有多少粉丝深感绝望，甚至有人想要自杀了。

当初，你有多渴望那人拯救你，当那个偶象溃散之时，你就会有多么崩溃。
这是对全世界的一种绝望，痛到深处会转而攻击自己，这就是很多抑郁症产生的根源。

精神寄托的崩溃，就像一座摩天大楼倒塌的隆隆声，废墟和城墙都成了碎片，想要将它们一块一块捡起来重新建起，这完全是痴人说梦。

每个人的精神世界都需要有一个支撑点，而且这个支撑点必须坚固可靠。

只有这样，你才能在可控的范围内相对稳定地保持自我。
但是，人的善变特性和所谓的踏实可靠，其实是完全矛盾的。

这并不是说人绝对不值得信任，而是说信任或不信任，说到底都是一个概率问题。

人性——包括每个人——本质上是一个函数，是不稳定的，是受年龄、环境、认知等各个环境变量来影响或决定的。

◇ 04 ◇
你愿意成为他人的精神寄托吗？

更重要的是：没有人愿意成为另一个人的精神寄托，你愿意成为别人的精神寄托？

那种牌位式的生活，相信每一个人都会觉得非常痛苦。

正如前述，如果父母把希望和梦想寄托在孩子身上——很多人都过有过这样的经历——那么你就能理解这种痛苦。

如果你成为别人的精神寄托，就意味着你要承受别人的期望，也要受人控制。
你的情况不能变得更糟，甚至保持原样都是错误的，你只能变得更好。

例如，小时候，父母把所有的期望和希望都寄托在你身上。
但凡你稍有差错，他们就会搞道德绑架：

“我为你做了那么多，为你创造了各种好的条件，你却这样那样……”

骂完之后他们还十分委屈，抱着你呜呜痛哭，恨你不争气、恨自己不能把你教得更好。

这种生活环境太令人窒息了。

因此，如果你遇到某人，他对你说了这种话——

你是我的精神寄托，你是我的一切，你是我生命的全部意义……

千万不要感动，还在心里有种窃喜。
而是赶紧跑开~~

这绝对不是幸福，而是被人扼住了你的喉咙。

从此，你将没有自我，你将不得不尽力迎合他人，甚至用你的一生来满足别人的期望。

而你的生命，只有一次。