你今天幸福了吗？

幸福是大家天天挂在嘴边的词儿，然而在不知不觉间，我们离它却越来越远。

在以前穷的时候，能过年的时候添一身新衣服，好好吃几顿肉，就觉得非常幸福了。
现在天天穿着新衣服，顿顿都吃肉，似乎我们已经在福罐里了，我们实在不敢说自己不幸福。

但是，每天夜深人静的时候，我们常常失眠，总会感到一阵阵凉意，扪心自问：我们真的幸福吗？

我绝对相信很多人在这个时候，心里都是有些含糊的。
那些，幸福到底是由什么东西决定的呢？

◇ 01 ◇
幸福的两个元素

在心理学上，认为决定幸福的有两大元素：

一是外部元素；

一是内部元素。

很多人认为幸福是由外因决定的，或者说它是由个体不同的命运决定的。

按照这种观点，只要个体过得如意，他就是幸福的。
否则，就是不幸福的。
如果个体的命运多舛就是不幸福的，而如果他的命运顺遂，他就是幸福的。

那你告诉我：如果真的是这样，那为什么鲁滨逊要多次逃离家庭出海去探险呢？又或者，韩国三星的第三代有好几位都英华自戕又是为何？

显然，只从外部因素才讨论幸福是有缺憾的，并不具备说服力。
看来，我们有必要接着讨论幸福的内部决定因素——个体的心态、心灵的力量。

这似乎听上去很虚。
但是，你想一想：人生不如意事十之八九。
既然生活当中80%到90%都是不如意、境遇不好的时候，是命运不眷顾你的时候。

如果你认为幸福就等于命运眷顾你，幸福就等于处境顺畅，那么，岂不是你80%到90%的人生，都不可能幸福呢？如此说来，幸福不就变成一个神话了吗？难道幸福只能只有10%到20%，是这个样子吗？

即便是命运一直眷顾你，你会逃脱不了生病、会死。
既然生老病死再所难免，幸福岂不是永远到达不了乌托邦吗？

如果幸福真的只是一个神话，没有人可以得到，我们人生的意义又何在？

如果你是把幸福的支点建立在外物，这个万物可能是指命运，可能是指苍天。
如果你是把幸福的支点交给了交给了外人，比如你的老板、恋人，他们喜欢你你就幸福，他不喜欢你你就不幸福。

那么你永远不会把握住自己的幸福，你一直是被人在决定幸福，这是“被幸福”，你是无力自主自己的幸福。

◇ 02 ◇
幸福是什么

那么幸福到底是什么东西？

幸福是一个个人能力的问题，幸福毫无疑问跟环境是有关的，但这却不能决定幸福，那么幸福的决定因素是什么？

是你的心，他是一个人心态和心境。
幸福最终取决于一个人内心的心灵力量的强大与否。
所以真正的幸福归根到底是两种能力。

第一种能力：感恩顺境。
是在顺境当中，怀着感恩去享受这种美好，怀着感恩去与他人分享这种美好，去传播这种美好。

所以真正有幸福能力的人，他在自己顺境当中如意的时候，我将大笑，我将歌唱，享受这种美好，并且与更多人分享这种美好。

第二种能力：与不幸共存。
真正有幸福能力的人，在逆境当中懂得与不幸共处，懂得与病痛共处。

每个人都是凡人，凡人都有烦恼，真正有幸福能力的人，懂得与烦恼共处。
真正有幸福能力的人，懂得与生命当中时不时会出现的黑暗共处。

即便如此，即便在逆境当中，在黑暗当中，真正有幸福能力的人懂得节制悲伤。

真正有幸福能力的人，在不幸当中，在黑暗当中，在悲伤当中，仍然会竭尽全力，怀着希望去创造哪怕一点点美好，这才是真正配得上去幸福的人。

曾有一个同事得了一种严重的病，需要肾透析。

他的肾透析每次都是要坐校车去中山医院，一个星期要去4次，每一次要做4个小时做肾透析。

你想想看：一个星期4次，每一次要花4个小时坐在那里，冬天也是这样，夏天也是这样，没办法的。
但我觉得他倒比我乐观。

我觉得他是真正有幸福能力的人——

他就跟我讲不用太当回事，他说普通人有吃喝拉撒的本能，我是吃喝拉撒加肾透析。

我一下子就有种跪拜的感觉，他已经把生活当中的这种不幸、这种烦恼、这种悲伤和病痛，当成了生活的一部分，平静地接受了，与它和解了。

这是一种有幸福能力的人。
所以他们哪怕在逆境当中也照样乐观，他学会和逆境共处，他学会和不幸和解，而且他懂得节制悲伤。

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因为生命时间真的很短暂，我们只能活一次，所以我们要用这些时间，哪怕在黑暗当中也要尽力去发点光，哪怕是一点点光，也还是要发光。

因为如果你不努力去创造那点幸福，你将是100%的不幸。

但是如果你能在黑暗当中尽力去发出那点光，尽力去创造那一丁点的美好，你的不幸就会后退，才会有空间让幸福降临。