从传统解梦，到心理学对梦的解析

大家都知道心理学上对于梦的解释，与算命先生的解梦大不相同。

但是，所有人对于梦的极大好奇心，却是从来都不含糊，看看弗洛伊德的《梦的解析》一书，常年霸占畅销榜，就清楚此言绝对不虚。

◇ 01 ◇
梦的心理学意义

弗洛伊德对于梦和象征的研究，在心理治疗的历史上有两个里程碑意义：

一是，从此潜意识和意识以外的心理因素，正式进入了心理学的舞台。

二是，女性的心理，她们对内心经历的叙述以及情绪情感，不再被认为是歇斯底里、不可理喻，在历史上第一次被认真的聆听、理解和分析。

从这里开始，潜意识、情感、情绪和心理健康、心理成熟，才真正踏入了人类发展的舞台。

所以，虽然弗洛伊德的《梦的解析》这本书里面，有很多具体的内容现在已经过时。
但是，弗洛伊德关于理解梦和潜意识的一些基本原则还是准确的。

心理学之所以对梦给予很多的关注，是因为人在睡梦中的时候，一些严格的防御机制会暂时处于放松的状态。
于是被防御所控制和压抑的内心动机和深层的渴望就会有机会浮现出来。

当然这个浮现也不完全是直接的，因为我们内心的真实愿望也许是我们自己都不愿意看到。

所以，当一个人的防御越森严，他的梦就越具有复杂的意义。
同样的，如果一个人对自己是开放的、接纳的、灵活的，那么他的梦便不需要承担太多的潜意识涌现的压力。
所以在理解梦之前，我们先来理解防御机制。

◇ 02 ◇
梦与防御机制

多样性和灵活性是判断防御机制健康程度的一个重要指标。

当我们的防御机制是健康的时候，我们的梦更少承受压力，更多承担了满足和提示的作用。

相信有不少人都曾经在艰难困苦里，做过一个栩栩如生的美梦。
这些梦哪怕在醒来的时候，仍然给我们带来美好的感受以及勇气，而且不会被遗忘。

但是如果一个人内心充满了冲突，而且压抑了很多真实的想法和感受，不能去面对，那么在日常的生活中，他的睡眠质量会更容易受到影响，也会有很多梦，有浅睡的症状，这就是现代心理学对于睡眠的研究观察。

当一个人的内心充满冲突的时候，他的神经系统更容易处于长期的应激状态，情绪上也是充满紧张和焦虑。
在这个情况下，防止自己进入深度睡眠就是神经系统一个自我保护的方式。

当你面临威胁的时候，当然是保持警觉，才更能有生存的机会。

◇ 03 ◇
用心理学解梦

对梦、潜意识、动机以及心理冲突的研究，在弗洛伊德和阿德勒之后又有了很多的发展。

首先，在解梦时，对于象征的理解是跟每个人的经历有直接关联的。

很多人在读过《梦的解析》，或者《周公解梦》后，都容易陷入“梦到棺材就是升官发财”这样的僵化解释里面。

这样的解释是有一定的道理的，哪怕是周公解梦里面的例子，也符合弗洛伊德发现的梦的机制。
但是机制上对了，不等于具体的解释也是对的，因为象征的意义和文化中的集体潜意识以及个体经历都有着紧密的关系。

比如《周公解梦》里面“梦到棺材”这个例子。

如果一个人对于被提拔以及拥有财富是恐惧的，他害怕自己在升职之后要承担更多的责任，因而不敢去面对领导，那么梦到棺材可能确实反映了升职和涨工资，但是因为他对此是恐惧的，所以哪怕在梦里，升职和涨工资都只能以一个恐怖的象征的方式来呈现。

但是对于另外一个人来说，他可能一直对生命意义和死亡恐惧充满着焦虑。
最近他开始尝试面对这个问题，并且有了一些进展。
那么当他梦到棺材的时候，可能和升职涨工资就没有太大的关系了，而是在梦里他开始尝试去面对死亡的象征，也就是棺材。
这个梦是他的潜意识在回应他的人格成长，让他在梦中开始安全的、有距离的慢慢的去面对自己内心的恐惧。

其次，理解梦还要考虑梦所处的环境。

比如说在临床咨询中，来访者在咨询一开始就报告了一个梦，和咨询过程中突然想起来一个梦，以及在咨询结束的时候突然汇报的梦，意义是非常不一样的。

比如说有的来访者会认为心理医生都喜欢梦，所以把梦交给心理医生就成为了来访者向咨询师示好的一个潜意识手段。

这个时候理解这个行为模式可能比解释一个梦更为重要。

同样的，如果你白天的时候回忆起一个梦，或者某个梦一直萦绕不散，那么除了梦本身的材料之外，你这段时间的生活经历、你的焦虑，或者之前你正在做的事情，都是这个梦出现要带给你的提醒。

所以我们理解梦，还要考虑这个梦所处的整个心理背景、上下文和我们的生活经历。

在现代的解梦里面，心理咨询师并不是那个对梦做出解释的人，对梦的理解的真正钥匙在做梦的人的手里。

心理医生的作用更多在于：通过专业的维度去帮助来访者体会和理解梦境，协助来访者在他的意识层面找到某一个梦的真实意义。