3步走超越自卑

孤独和失败并不可怕，可怕的是自卑。

因为孤独可以结交朋友，可以扩大自己的阅读予以排解；失败可以屡败屡战，最终找到通往成功的正路。

但是，自卑却会摧毁你所有的勇气，抽掉你迈过难关的希望。
因此，自卑是最难克服的。

自卑的人总是把自己封闭起来，这就像是明清两朝的闭关锁国，一个人一旦处于这种状态，外界的信息再难以进来，他们将失去改变自己的任何机会。

他们生活在自己的世界里，严重自卑者甚至连给人打一个招呼，都会感到万分尴尬，他们便错失了好运临头的所有机会。
新东方的创始人俞敏洪曾经就是一个自卑到骨子里的人。

◇ 01 ◇
俞敏洪从自卑到自信

俞敏洪出生于苏北的一个贫困村庄，他的成绩也一度并不好。
后来通过刻苦奋斗，终于逆袭成功，居然考上了北大。

在农村老家，俞敏洪是一个北大学生，一个天选之子；可是，在北大，他只是一个来自于农村的土包子。

他自卑到了极点，整个大学生活，他只认识宿舍里的几个人。
直到毕业后，俞敏洪创业初步成功，他突然发现自己有能力徐小平、王强从美国请回来一起创业。

他这才慢慢自信起来，从而彻底摆脱了自卑的束缚。

那么，我们普通人该如何走出自卑呢？

◇ 02 ◇
接纳自己

第一点就是要接受自己，并真正的喜欢自己。

自卑的人刚好相反，他认为自己的一切都是错的、不好的，因此他们不喜欢自己、讨厌自己。

所以，如果你想要改变，就要先接受自己，包括自己的优点和缺点。
先不要急着做出改变，而是要正视自身。

 1.  把优缺点写下来。
可以像《人性的弱点》中说的那样，用纸和笔，把你的优缺点全部列举出来，并具体对应上行为。
反复审视几次自己的优缺点，要平静的，而不是羞愧或恼怒的。

 2.  照照镜子。
看清楚自己的长相，哪怕是雀斑也要仔细看看。
如果有一两点你最讨厌的地方，可以多次看，直到熟视无睹，敢于正视它，而且不觉得自己丑陋。

 3.  注重仪表和姿态。
每次出门前仔细收拾自己，把自己打扮出来最好的效果，并在镜子前对自己暗示：“我很棒”。

如果你能坚持一段时间，可能连一个月都用不了，你就会被自己说服，认为自己很帅，走起路来昂首阔步。

如果你的站姿或坐姿、走姿不好，也可以专门练习。
好的姿势能够提升自己的气场，一出场就威慑对方。

 4.  微笑练习。
可以先对着镜子测试，找到自己最迷人的微笑角度，然后以这个表达方式作为自己的必杀技。

有人说这太假，可是当你把优雅的举止融入生活和气质，这就是你的自信之源，你就会成为“气质王”。

◇ 03 ◇
建立良好的社交关系

当你在人群中受到欢迎，你就会在心中得到极大的满足感，这将是你自信的源泉。

 1.  学会赞美。
及时发现你周围人的优点，并大胆的把你的赞美之情表达出来。

 2.  不巴结讨好。
越喜欢巴结他们，你越会感觉自己的卑微。
如果有些人不喜欢你，那就远离他们，你又不是money，不能让人人喜欢。

不喜欢你的人，并不会因为你的讨好就看得起你。

一位朋友早年间十分不得他姥姥的喜爱，他努力的去讨好，姥姥还是瞧不上他。
直到他考上了大学，姥姥的观念这才转变过来。

 3.  换位思考。

俗话说：己所不欲，勿施于人。
如果一件事情你自己都接受不了，那就不要去勉强或伤害对方。

 4.  超越自我。
不要天天忙着跟别人比较，即便你再优秀，还有比你更优秀的，多关注自己的进步，才能真的开心。

◇ 04 ◇
提升自我

每天进步1%，一年下来就能进步38%。

人生就是一场马拉松，只要坚持提升自己，你终将有所成就。

 1.  终生学习。
多读书，读好书，勤奋学习，不仅要学习专业书籍，还要涉猎文学、历史、心理学等方面的书籍。

 2.  保持锻炼。
喜欢健身的人往往充满自信，而肥胖、不爱运动的人普遍自卑。
好皮肤、好身材、好气质，都是可以通过锻炼获得的。

锻炼的方式有很多，包括跑步、游泳、健身、打球、瑜伽等。
选择一个你喜欢的并坚持下去。
一两年可能没有什么差别，但十年二十年肯定会有巨大的差别。

 3.  自律。
想要变得更好、更强，自律是必不可少的。

锻炼、阅读和健康饮食都取决于自律。

自律其实很简单。
每天做同样的事情，坚持一段时间，就会成为一种习惯。
久而久之，你就会变得自律。

早睡早起，坚持锻炼，坚持读书。
这些是不是看起来都很简单？

那就坚持做起来，你终将成为更好的自己。