得了“懒病”是什么样子？

一般情况下，我们说某某人得了“懒病”时，都是一种形容。
然而，曾经有一个来访者毫不夸张的、真的得了“懒病”。

这个孩子叫啸天，他爸爸一进到咨询室，就说：

我的孩子得了很重的懒病。

啸天今天17岁，正在读高二，可是由于太懒，经常不愿去上学。
如果再不施加干预，孩子就可能休学，父母急得不行，可是却是束手无策。

◆ 01 ◆
   孩子既懒又爱吃

当时我就好奇起来：孩子到底能有多懒？

这位父亲说：

儿子睡觉的时间很长，每天需要睡10多个小时。

除了爱睡觉，儿子喜欢疯玩游戏，平时不做作业，连书包都懒得背。

到处乱扔东西，房间里一片狼藉，过几天不给他收拾，房间里就会堆满各种垃圾。

……

父亲真的没办法了，道理给他讲了无数遍，也揍过他几次，但状况一点也没有改进。

听了啸天父亲的介绍，我对啸天的懒惰行为倒是产生了浓厚的兴趣——虽然过去我曾治愈过懒惰病，但像啸天这么典型的，还从来没有见过，我有点兴奋：太有挑战性了。

因此，我建议啸天的父亲尽快带啸天来见我，我要给孩子一个改变人生的机会。

大约一周后，父亲带啸天来了。

这熊孩子甫一出现，我就感觉眼前一黑——他真的是异于常人。

只见那家伙气喘吁吁、满头大汗，身体刚一碰到咨询室的沙发，就山崩似的瘫了下去。

他不停地抱怨：走这么远的路，都把我累死了。

我问：你走了多远？

他说：我爸把车停得太远了，离这儿好几百米，走得得满头大汗。
我从来没有走过这么长的距离，跟万里长征一样，累死我了。

在交谈中，我们又有了新的发现：

这孩子从小就不怎么勤快，上初中之后越来越懒，现在可以说到了无药可救的程度。

啸天父亲说：孩子生下来就比一般孩子胖，不过到五岁之后瘦了下来，可是上了初中后又开始变胖。

孩子现在身高1.67米，体重90公斤。

这明显是超重了，问题是他的体重还在增长。
如果不是父母控制他的饮食，这个家伙早就超过100公斤了。

啸天非常能吃，一顿能吃掉四五碗大米饭，还非常爱吃垃圾食品，比如薯条、爆米花、巧克力、炸鸡……简直是来者不拒。

◆ 02 ◆
   孩子的无为主义

接下来，我单独跟啸天谈了一次。

我问他：除了吃之外，还对别的事情有兴趣吗？

啸天皱着眉头想了好一阵，说：不吃东西的时候就很空虚无聊，对什么事情都提不起来兴趣。
这时候就想找东西吃，吃饱了就睡，睡醒了玩游戏，别的事情不去想。

我问：除了吃东西、睡觉、玩游戏，他最喜欢的事情是什么？

他说：最喜欢啥事也不干。

我再问：那么有没有想过长大后怎么办？比如长大后吃什么？穿什么？怎么养活自己？

啸天说：等到时候一切都会有的，没有必要为这些发愁。

问他：你怎么会这样想呢？

他说：万一买个彩票中了500万，这不什么都不愁了吗？

我说：你怎么能把未来寄托在一次想象的中奖呢？

我接着问：你怎么看待爸爸妈妈辛苦的开连锁店这个事情呢？

他说：这个世界上最辛苦的就是我自己，而不是我爸我妈。
我每天要坐在教室里七八个小时，没一点意思；而爸妈还能换着去各种地方进货。

我又问：你怎么看待那些学习刻苦、成绩优异的同学呢？

他回答：那些同学都是傻子，不懂得享受，只知道受苦。
我和他们不一样，我知道享福，知道让自己充分的放松。

我最后问：你如何看待自己每门学科只考几十分这样的事实呢？

他回答说：我从来不把考试和学习当回事，我压根就没有打算跟别人比考试成绩，我和他们比的是幸福指数。

……

这样的咨询让我有种哭笑不得的感觉。
我一时也搞不清楚啸天是智力，还是人生观出了问题，或者两者都出了问题。

总之，对于他来说就是怎么爽怎么来，怎么舒服怎么来，其他的他都不想干，他是个无为主义者。

我以为无论出于何种原因，啸天的这种观念和做法都是十分堕落和败坏的。

为什么说呢？

因为他这样的人生是毫无价值的。
任何一个人的生命价值都分为两个部分：

一是与生俱来的天赋价值。
这一点人与人是高度平等的，无高低贵贱之分。

二是后天开发出来的潜能。
其中最主要的是创造力和爱的能力。

懒的本质就是拒绝作为，而后天完全无作为就是对先天价值的自我否定，是一段“自毁程序”。

作为心理咨询师，我比一般人更真切的认识到懒惰的毁灭性。
所以，我帮助啸天的心情非常急切。

◆ 03 ◆
   用运动激活孩子

研究证明，合理的运动能够有效改善多巴胺短缺的状态。

在所有的运动中，急速行走是最有效改善脑部多巴安水平的方法。

一项心理学的实验结果证明，急速行走的好处多多——

• 快速改善脑的脑血流量，提高神经元的能量供应。
  

• 提高脑内五羟色胺、多巴胺的合成和代谢水平。
  

• 改善心脏功能，增强体质，增强抵抗疾病的能力。
  

• 能放松心情，转移对消极事件的关注。
  

特别是，急速行走对于缓解焦虑、思维紊乱和强迫症状有着明显的效果。

基于此，我专门为啸天设计了一套运动的干预计划，并且通过奖罚的形式，督促他每天急速行走训练至少90分钟。

在实际执行中，坚持运动对于正常人也绝非易事，更何况是对啸天这种天生懒虫呢，让他每天坚持走一个半小时无疑是一件艰巨的任务。

为了让他能够坚持下去，我强调要求他的父母陪同进行，并配合一定的奖励措施。

啸天的干预持续了八个月。
结果闪了所有人的眼：他的各门成绩从全班倒数第一，到了全班前15名。

在啸天的改变中，他的心态也积极主动起来，变成了有理想、勤奋的孩子。

看着孩子自信起来，我有理由相信：他会成为一个有出息的人。