骨子里的自卑，或来自于潜意识

在中国人的语境里，是有命运这种东西的，比如“谋事在人，成事在天”。
可是，你想过没有？在很多人生转折点上，你认为冥冥中早已注定的选择，有可能是被你的潜意识所操纵的。

 °01。
命运 =？潜意识

荣格说：

你察觉不到的事情，就会变成你的命运。

说得更清晰一些，就是：

那些你没有意识到，却现实存在的心理活动，在你没有意识到的情况下左右着你的选择和人生走向。

而你却傻傻的认为，这就是“天命”。

心理学上，把这些你深度影响你，你却混然不觉的意识，称为“潜意识”。

在弗洛伊德的经典精神分析理论中，潜意识是很多事情的内驱力和根本原因。
生活中的很多时候，你抓不住潜意识，却能明确感知到它的存在，比如恋爱中的“一见钟情”，就是潜意识在作祟。

如果潜意识中储存的是正面的信息，个体就会在不知不觉中产生积极的想法和行为；反之，如果其中存放的是负面情绪，比如压抑、愤怒、受挫、卑微等，个体就很容易陷入到自我否定、惊恐不安等负面情绪之中。

 °02。
自卑的根源

心理学家把这股负面的潜意识能量称之为“潜意识暗力量”。
那些骨子里自卑的人，多数情况下都是在潜意识暗力量过于强大所致。
究其根源，都在于个体的原生家庭，以及由原生家庭造成的早年心理创伤。

那么，什么是自卑呢？

心理学上说，自卑一种无法自我帮助的、软弱的复杂情感。

这种说法很不直观，其实说自卑的表现，会更清楚一些，自卑者对自己没有信心、习惯于自我否定，低评价自己的能力和品性。

自卑还会伴随一些情绪的外显，比如害羞、愧疚、不安、忧郁等。

显然，自卑者最缺乏的品质是“自尊”，还附带着低认知。
当自尊无法达成，又无法正确的认识自己的问题根源，就会产生自卑。

自卑的危害是极大的，当自卑的性格一旦形成，不仅会严重影响个体在工作与生活的表现，还会造成不同程度的社交障碍。

在很多咨询案例中，来访者反省自己的自卑历程，几乎都会涉及到佼母、手足对他们的性格的影响。

那么，原生家庭是如何催生出自卑者呢？

 °03。
原生家庭 vs. 性格扭曲

经典影片《被嫌弃的松子的一生》中的女主松子，就是原生家庭造就自卑者的一个活生生的案例。

松子从小就遭遇家庭的冷暴力，父亲偏心弟弟，却对她视若无睹，甚至连正脸儿都不给她。

有一次，松子无意间发现她在做鬼脸时，父亲会对她笑，从此做鬼脸就成了松子讨好他人的“法宝”。

这样的家庭环境塑造了松子的讨好型自卑人格，她的自我认知就是鬼脸，她的一生都是以此为基础展开的。
这也注定了她一生追寻幸福，却求而不得，最后凄凉惨死。

原生家庭就是这样扭曲性格的。
一般而言，原生家庭中的父辈是情感、心理甚至身体上的施暴方，而弱小的孩子总是受害者。

当家庭中的羞辱、忽视、抛弃发生时，生存能力极低的孩子会优先开启生存模式。

在这种情况下，孩子的“本我”会过早的被隐藏，“自我”展现过强大的自我调节能力，去适应、迎合家庭里的掌权者强加的、有些变T的“超我”标准。

孩子如此委屈自己，只是为了获得短暂的一席容身之地，获得暂时的心理上的安宁和一丁点安全感。

这时候的孩子，是根本无暇顾及是不是还有自尊这种高级课题的。

在此过程中，孩子可能根本就意识不到自我的卑贱低下，也察觉不到这种行为是在自我践踏。
久而久之，个体只要是遇到强势者就会低头哈腰，不再认可自己。

这时候，他的自尊已经丢了，再也找不回来。
虽然他的外表还十分完好，但心理层面的伤害已经不可逆，破碎感、卑贱感、羞耻心都已经藏进潜意识之中。

自此，自卑成为个体的一种合理化行为，成为个体的一种本能行为。

 °04。
自卑的危害

原生家庭催生出的自卑者，往往经过很多年后，才会渐悟自己究竟是带着怎样的伤痛活到了现在。

当他们的意识提取出来这些不堪回首的过往时，依然会痛彻心扉、悲愤交加。
于是就会面临一个伦理判断：

对那些伤害过自己的人，是隔断还是原谅？

对自己的内心，是从此冷漠，还是真心如故？

在醒悟之后，伴随着委屈无奈，还是深深的无力感。
之后，现实世界还是要面对，自己又不免心生自嘲。

这恐怕才是人生的真正可怕之处。

 °05。
潜意识之强大

自卑潜意识悄悄潜伏在潜意识中，它的力量在不断积聚。
时间不能埋葬它们，平凡的成长生活也不能让它们消失。
时过多年，它们依然存在

各种童年的经历和感受都被保留了下来。
当类似的场景和人物再次出现时，心中那些未曾被尊重的情感，未曾得到安慰的受伤的心灵，未曾实现的想**不断提醒当事人，目前的自卑状况让我感到非常羞辱和悲伤，但这似乎又是合理的。

我不就是这样长大的吗？

我应该听从内心的直觉还是像以前一样屈服于现实的压力？

分裂的心和相互冲突的选择足以让成年人头疼。

一个人如果到了这一刻，能够正视自己曾经不敢面对的恐惧，那么“自卑”就能真正得到治愈。

潜意识，这个以前发生过的心理活动过程，可能就是曾经真实的你。
是它让你在失去自我尊严的那一刻感到羞耻，是它让你不敢正视自己的脆弱和失败，是它忠实地保留着事后所有情感的真情。

而如果你能勇敢地面对过去的现实，未来一定会造就更好的你。