有人说，人性非常复杂，不是非黑即白，而是善恶交织，如同硬币的两面，有正义有**，而今天讨论的话题情绪也是。
它有好有坏，有激进有保守，在给我们造成的记忆方面，有痛苦有美好。

智者对待情绪，往往是掌控。
而愚者，是跟随，很肤浅，也很随意，完全丧失独立决断。
面对情绪，智者选择做主人，而愚者选择做奴隶。
前者观察自我内在，应对自如。
后者疲于应对，被情绪牵着鼻子走。

纵观生活，俯瞰生命，那些真正成大事有大智的人，早已戒掉了情绪，或者说他们从根本上没有了情绪。
他们把自己活成了一棵大树，一尊大佛。
大树抵挡风雨，夏日奉献阴凉，冬日送上雪景。
大佛为众生献出慈悲与智慧，让人们的苦痛和烦恼，尽可能地减少、消除。

与此相对，弱者总是抱怨，生出很多的不良情绪，甚至闷气，折磨自己。
他们的心胸打不开，眼界打不开，思维打不开。
愚者争长论短，到生命的临终也没能进入到更高的境界，情绪几乎占据了他全部的生命和生活，这有何意义呢？更何谈文化和价值的传承？

无论弱者还是愚者，他们都活在一种无明封闭的状态，不能从小我和本我的世界跳脱出来，遇到更大的世界。
这是生命的另一种悲哀，也是我们烦恼和荒诞的根源所在。

控制情绪不是压制或压抑情绪，而是让情绪像水流一样自然地从心中流过，所谓万花从中过，片叶不沾身，就是这个由头。
这样，坏情绪就会像镜中花、水中月一样，合理地释放，自然地消隐。

暴烈的情绪跟人的性格有关，而性格由环境和教育导致的因素更多。
这种情绪如同吹饱气的气球，稍微有个引线或尖头，就会爆炸。
如何掌控好这个引线或尖头导火索，只有具备反观内在的智者才会知道它真正的藏身之处。

脾气、情绪越大，心眼就越小。
而心胸宽广之人，几乎没有脾气或情绪。
为何呢？因为后者早已放下了自我，把小我和本我提升到了超我或无我，进而融入到了万物的和谐共生中。

仔细想想，从人类历史的角度看，把看待世界的镜头拉长拉大，你会发现，人生太短了，就是庄子说的“白驹过隙”而已，在浩瀚的宇宙面前，人类何其渺小呀，我们有必要把生命最好的时光浪费在鸡毛蒜皮之事上么？想到这些，还有什么不能放下的呢？还有什么不能让我们平和以对呢？

忘记该忘记的，铭记该铭记的，同时也接纳现在和过去。