不回微信，算是冷暴力行为吗？

近期网上有一个热议：对于总不回微信的人，该如何处理？

事实上，看到这个问题，会让很多自认为社牛的人心里有点“葡萄酸”，因此，不少人回答：要删除，就不难理解了。

在留言中简直就是群情激昂，所有人都表示：不理解或者愤怒，人家的不回复，让他很受伤。

我们不禁要问：人家真的有义务回应你吗？你删除对方又是出于什么样的心理？

 /01/  TA不理你

记得前些年有首歌曲，其中有一句“他不爱我”，歌手在唱这句的时候，声音特别呜咽，满心都是被伤害的阴影。

这很有一点谴责的意味，似乎别人似乎就得惯着你，不爱你就是他的不对。

在社交中也是如此，大多数人都是靠混社会活的，所以我都把脸贴**的腚了，你凭什么不理我？

有位同事说，她读了一本书，感觉特别好，于是就花了半个小时，把心得分享给“好友”。
却不料对方到第二天都没有回微信，对方却在此期间发了好几条朋友圈。

事实上，有些同事有些爱“尬聊”，太爱分享心得，都不管别人是不是正在忙，很多时候都是无话找话。

在夫妻关系中也经常会出现这种窘境，丈夫一回家就爱刷手机，一句话都不愿意说，对待妻子不理不睬，这让妻子很失落。

当对方有接受回应的期待时，你的“不回应”就会在他们的心中激起滔天巨浪。

没有得到回应的人，当然是会比较落寞和失望。
如果对方经常不回你的私信，那就把他删了吧，人家压根儿就不在意你，你只不过是舔狗罢了。
在这种人身上，你永远也得不到友谊。

社会上的很多人，都是死要面子活受罪，不愿“删除”对方，不愿意撕破脸去结束这段关系。

如果你就是这种人，那么，在工作中就很可能经常被同事所冷落，你一直在反思自己到底是哪里错了，人家为什么不喜欢“我”，反悔为什么自己的废话这么多。

在婚姻中，很多家庭的破裂都是因此而起的，得不到回应的一方心会越来越凉，双方渐行渐远，直至离婚。

看来，人际关系中的不回应，确实是非常具有杀伤力。

这并不难理解，社会的本意就是社交，每个人都活在关系之中。

许多心理学流派都强调了社会互动的必要性，客体关系理论认为：人活着就是为了链接他人；经典精神分析理论也认为：无回应便是绝境。

如果喜欢社交的人一直得不到回应，那就容易产生挫折感，进而认为自己是一个差劲的人。
严重的情绪还会唤起早年不被关爱的心理创伤，这往往是焦虑症、抑郁症的根源。

 /02/  这不是你的错

很多人的心理问题，是把他人的不回应当成自己的问题。

而事实上，每个人都是独立的个体，都有各自需要面对的课题，他关注自己才是最理所应当的。

当然，如果双方的关系是良性的，他在不太忙时适当的给你回应，这样让对方得到互动的同时，自己的内心也有一种沟通的愉悦，可是，如果关系不好，就对方宁可不回应。

比如一位丈夫，他比较烦恼家庭中的琐事，于是宁愿戴上耳机，把自己关在自己的世界中，去听书去学习，去链接更广阔的世界。
而对于自己的妻子则采用眼不见心不烦的冷漠态度。

这时候，耳机就是与外界隔绝的一道墙，躲在背后的他是自洽的。

如果妻子认为丈夫嫌弃自己，或者认为自己的毛病太多、不够完美，那倒大可不必。
因为这很可能是丈夫自己的问题，他把自己关在耳机后面，只是在逃避家庭琐事，逃避维护复杂的关系。

这很可能是源于他的童年生存模式。
他很可能在幼儿时就与父母分离，跟着爷爷奶奶一起生活，他从来没有得到过母爱的滋养，所以经常退回到婴儿的全能自恋状态，把自己隔离起来。

这种自恋特质的人，很不容易与他人互动。

如果是在家庭外部的交往中，你遇到了自恋者，对方不回应你，就说明你不是他的菜，他希望向上兼容，你就不要再白费力气了。

 /03/  见诉行动

得不到回应的作法，在社交中确实很伤人，如果对方有强烈的报复心，那很可能为自己招祸。

这让我想起了《延禧攻略》里的尔晴。

傅恒因为有心上人，所以从结婚开始，就对她很冷漠。
尔晴本来是很看好这场婚姻的，可是却求爱不得，因此十分失落。

于是，她开始引诱皇帝给丈夫戴绿帽子，变得卑鄙、恶毒、歇斯底里。

尔晴行为的背后是对亲密关系的渴望。
她的真正愿望是与对方更亲近，但换来的却是更深的疏离和拒绝。

在心理学上，称这种行为叫“见诸行动”。
就是用冲动行动来表达情绪。
这是个体的一种防御机制，用于缓解内心的焦虑。

比如，当宝宝还不会说话的时候，只能通过动作与父母互动，比如通过大哭来获得大人的保护。

但行为是基本功能，语言是高级功能。
这也意味着心理成熟度越高的人使用语言的能力就越强。

如果有些创伤处于前语言阶段，当这些人感受到情绪和压力时，他们会更倾向于通过行动来表达，而不是把自己的情绪并用言语表达出来。

生活中“见诸行动”的例子也并不罕见，比如——

一个男孩经常控制不住删微信好友。
只要对方长时间不回复，他就会删除对方。

根本原因是他认为：不回应是对方对他的羞辱，他的删除行为只是为了抵御羞辱感。
他的表达方式是：是我先抛弃了你。

就像有些男女朋友，一方感觉对方想分手，自己先提出来，得到一种心理满足的假象：是我甩了你。

自然，一段关系中的沉默是可怕的。
对于某些人来说，即使是短暂的沉默也是难以忍受的，并且可能使人陷入黑暗。

因此，如果双方还有处还能处，就及时回应对方，愿每个人都能照亮彼此。