太友善，是一种“病态”

在中国的传统文化中，“与人为善”一直被视为一种中华传统美德而受到全社会的赞扬与鼓励。

不过，凡事都有度，鲁迅先生批评诸葛亮“智似乎妖”，一个人智慧超出常人太多，就显得虚假，善良也是如此——

当一个人处处都体现着友善，不仅显得伪善，而且对于自己也是一种伤害。

这种超过平常的友善行为，在心理学上称之为“过分友善”。

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过分友善的心理学特征

过分友善的人，最重要的特征是：过度关心他人的需求，并为此表现出极高的合作与顺从，尽管这种行为对自己可能已经造成了伤害。

这种行为模式的日常表现可能是：

• 无条件的满足他人的需求。
  哪怕是过分牺牲自身的利益；

• 急于寻求他人的认同与接纳。
  不惜忽略和牺牲自我的边界；

• 过度宽容与理解。
  哪怕是面对最不公正的对待或伤害时，也是如此。
  

虽然过分友善看起来很美，可是它对于个体和家庭却有可能是危险因素，因为过分友善最大的受害者是个体自身。
因为它掩埋了自己深层的心理需求和问题，比如：

个体的自我价值感低下；

害怕被他人拒绝；

过分渴望亲密关系。

02

过分友善的心理动因

我们首先应该理解过分友善的行为本身。

正常的友善是社会和谐的一种必需的行为，它给他人以共情并愿意伸出帮助之手。
显然，友善是人际关系的润滑剂，可以增加人们之间的交往与沟通。

就像细胞的无限生长，就会癌变一样，友善过了头，就会超越正常的社交互动范畴，给自己和亲人带来伤害。

 1  自我价值感的缺失

每一种思维与行为，都有其深刻的内在动，过分友善也是如此。
它的主要心理动因之一就是：

自我价值感的缺失。

就是有这样一些人，虽然他们自身是非常优秀的，可能他们就是感觉——

自己不够好，因此自己不被别人需要，或者自己不值得被爱或尊重。

那么，该怎么办呢？他们的解决之道就是：

通过过分的对他人友善，获取他人的认可，来实现自我价值的提升。

这种行为模式背后的思维链条是：

“只要我能够不断的为他人服务，

 ＞＞ 他们就会喜欢我，

 ＞＞那么我就是有价值的。
”

很显然，拒绝和冲突是过分友善者的心理禁区。
他们——

不敢表现出不合作或敌对。
害怕因此而失去他们的喜爱和支持。

选择不断的顺从和迎合。
即便是损害自身的利益、违背自己的意志。

 2  或许与依赖型人格有关

所谓依赖型人格，就是过分依赖于他人的认同或支持，来维护自尊和自我价值感。

这种人的理论基础是：

只有通过不断的帮助或取悦他人，才能保证自己在人际关系中的地位与价值。

 3  深层的情感需求

有时候过分的友善，只是过度害怕失去某种亲密关系，它的底色是对被爱和接纳的执念。

在这种人的认知中，只有过分的友善才能建立或维持与某些人的关系，他们非常重视这种关系，因此愿意把它们建立在不平等或不健康的基础之上。

 4  操纵或控制他人

过分友善者，也并非都是傻白甜，一味的伤害自己，他们的友善背后很可能是出于控制或操纵的动机。

这似乎听起来有些阴谋论的意味，而且与“友善”风马牛不相及。
事实确实如此，过分友善本身就有伪善的嫌疑，有些人就是——

用友善的行为来给他人**，从而达到影响或控制的目的。

比如，一个人表现得非常乐于助人，只不过是为了让别人欠他一个又一个人情，等到需要的时候，就来索取“债务”了。

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过分友善的影响

过分友善的行为不仅会对个人心理健康产生影响，它还对社会交往和人际关系产生一系列复杂的影响。

○ 过分友善的人常常发现很难真正表达自己的需求和情感，从而导致自我压抑。

这种持续的自我压抑可能会引发内在焦虑，并对个人的心理健康构成威胁。

 ○ 过分友善可能会导致一个人失去自我认同。

由于过度迎合他人，个体可能会逐渐模糊自己的真实需求和价值观。
这会导致缺乏自我认同感。

 ○ 过分友善的人可能导致人际关系失衡。

他们过于依赖他人的认可，而忽视了真实、平等的沟通和互动，导致关系失衡。

 ○ 它可能会导致个体陷入依赖关系模式。

个人过度依赖他人的支持和认可，忽视自己的独立性会使人际关系变得不健康。

 ○ 在某些情况下，过分友善可能会被他人视为虚伪或过度奉承。

这会给别人带来麻烦，可能会导致个人感到被误解和疏远，影响社会关系的质量。

 ○ 过于友好的人常常以牺牲自己的需求为代价来维持关系。

这种牺牲最终可能会导致个人在关系中感到不平衡和不满意，对您自己的心理健康产生负面影响。

所以，也希望大家不要“太友善”，合理地追求自己的权利，不要陷入人际关系的泥潭。