在生活中，我们常常会有这样的感受：好像有很多人在关注着自己。
但实际上，这种感觉很可能是自己的错觉。
那么，为什么老是以为别人在关注你呢？可能是以下原因。

首先需要强调一点，事物不仅只有好坏两面，就比如下面要提到的，它是每个人都会有的感觉，是正常情况。

一、自我中心主义

自我中心主义是指一个人认为自己是世界的中心，一切都是围绕着自己展开的。
这种思想容易让人产生一种错觉，认为别人会一直关注自己的一举一动。
其实，大多数时候别人并没有那么多时间和精力去关注我们，他们有自己的生活和事情要忙。

二、焦虑和自卑

焦虑和自卑是另外一个容易让人产生这种感觉的原因。
当一个人情绪不稳定、自卑或者焦虑时，他会更加敏感和警觉，容易把周围的关注误解为对自己的关注。
这种情况下，我们可以通过调整心态、寻求心理治疗等方式来缓解。