心理学教你：有话好好说

人就是这么神奇的动物——

明明是关心他人，说出来的话却满是批评责备；

明明是陈述一个事实，说出来语言却曲折无比，堪比语文课的阅读理解；

明明是想幽默风趣，给人的感觉却只是不适的冒犯……

看来，好好说话，说起来简单，而实际上却没有那么容易。

01 

有话直说，不设潜台词

即便是最亲密的伴侣关系，也一定会有磕磕绊绊，但是这些都不可怕，最可怕的是：话不说透，让对方猜心思。

以前谈恋爱的时候，女友说：

你有什么话直接说好不好？总是拧巴着说让人心里很不舒服。

比如，你想让我扫地，可以直接说“咱们一起把地扫一下吧！”而不是“不扫个地，是嫌家里太干净吗？”

如果你想一下，生活中这种正话反说的时候还有很多，比如，明明是想让儿子穿厚一些以免感冒，可是话到嘴边却成了：“冬天还穿着单衣，是美丽冻人吗？真是得瑟起来没够。
”

……

生活中，就到处都是这种神奇的怪腔调，有话直接说出来不香吗？非要这样装出浑身带刺的样子，用自己的负面情绪扎伤别人。

这种说话方式还有一个负作用：容易引起歧义。
如此一来，这种扭曲的信息就可能在双方之间来回传递、恶性循环。

02 

噎死人的反问

记得有一位知名的女主持人，就是一名资深的“反问小能手”，在节目中最喜欢说的一句话是：“真的吗？我不信！”

有一次，她生病了去看医生，当着医生的面吐槽着自己的各种不适，不料，这时候医生来了一句神回复：

“真的吗？我不信！”

那位女主持人的脸，当场就绿了。
事实上，在生活中，我们也可能随时都扮演着反问小能手的角色——

• “我的手机弄哪儿了？”

>>“看我干什么，我又不知道？”

• “这个专业真差劲，连个实习岗位都找不到。
  ”

>>“看我干嘛？又不是我让你报的这个志愿！”

• “放在这里这可以吗？”

>>“我怎么知道？你问我我问谁？”

• “唉，身边的朋友全都结婚了。
  ”

>>“还以为谁都像你？”

• “是走到前面右拐吗？”

>>“不这样，否则呢？”

……

奥，总被这样怼，真是让人心里憋出内伤。

03 

不要随意拽一些网络梗

有时你认为很有趣的说法，却正是别人的痛点和伤疤，因此，搞不清楚状况时，不要乱说一些自认为很幽默的话。

• “榴莲又涨价了，实在是肉疼，不舍得买……”

>>“上班好几年了还没有实现榴莲自由？真是想不到啊！”

• “能把借我的钱还了吗？这段时间有事等着急用。
  ”

>>“呵呵，我这是凭实力借到的钱，不还不还就不还！”

• “有些听不太懂你刚说的话，能深入解释一下吗？”

>>“品，你仔细品，现在告诉你，你印象不深。
”

自以为很风趣，话中都是笑点，在别人听来就是低情商，马上就有一股想打人的冲动。

04 

没事不要以“老师”的姿态出现

当亲戚朋友正在苦恼时，他向你倾诉并不一定是想从你这里获得解决方案，只是想得到一些安慰罢了。

如果你马上就使用你卓越而“智慧”的大脑为他提供一堆建议，那你就是傻缺。

即便是你出于善意，也收不到对方的真诚感谢，还可能埋下仇恨。

更何况，你提出建议的时候——

心思就一定单纯？

没有一点居高临下的显摆之意？

或者幸灾乐祸的恶心思吗？

05 

恶言一句六月寒

恶言恶语就像一枚锋利的钉子，会一下子就伤透了亲人朋友的心。
有一个小故事说：

父亲为了教育言辞犀利的儿子，让他在木板上钉钉子，钉完后再拔出，然后再钉，如此反复……

儿子虽然不懂为何要这么样做，但他还是照办了，最后看着木板上满是钉子孔，父亲语重心长的说：

“虽然钉子拔出了，但是木板上却满是钉眼，对吧？

人心也是如此，你总是狠话伤人，你最爱的人的心，就会像这块木板一样伤痕累累！”

大家一直在喊：非暴力沟通，可是想做到却并不容易。

比如，你做了一天的工作满身疲累的回到家，孩子马上跑过来想让你讲睡前故事，暴力沟通的答复是：

都烦死了，滚一边吧，就知道缠人哆嗦个没完。

态度和言辞都像凛冽的刀锋一样伤人。

如果你改一种表达：

乖女儿，爸爸今天真的有点累了，让爸爸休息一下，明天一定给你讲故事好吗？

这样会不会就好很多呢？这就是非暴力沟通。

在心理学上有一个词是：友善的坚决。
即明确立场，坚决不做某事，又把态度表达得亲切无比，避免语言上的伤害。

每天我们都在说着千言万语，可是有多少话是具有建设性的呢？

这些话语如果不能加固感情、产生交流的快乐，就可能是增加困扰和伤害，你在做的是哪一种？

也许你认为即便有一两句话说得不太合适，那也没有什么，可是你必须记住：

你所说过的话，从来不会消失。

它们会记录在岁月的年轮上，

它们会铭刻在他人的记忆中，

它们会产生隐秘而持久的影响。

你的每一次恶语伤人，都会在人际关系的瓷器上，留下一道细不可见的裂纹，终有一天瓷器可能因此而破碎，只留下你一个人一脸**的愣愣出神。

如果你足够细心就会发现：越是关系亲密，越容易不好好说话。

因为言辞中传达着太多句意之外的讯息，

有时是在绵里藏针的敲打，

有时则是伤人于无形的开玩笑，

有时则是让人一头雾水的宣泄，

甚至有时候故意气人就是为了刷存在感，吸引家人的注意，尽管他知道这样并不好，还可能适得其反……

荣格说：孤独并不是身边缺少人。
感到孤独的真正原因是：你无法与他人交流自己最深切的感受。