离婚心理咨询的几点要点

心理咨询中最经常遇到了问题都是涉及家庭的，其中尤以两块为重：孩子的教育和婚姻关系。
以往的文章中我们谈了很多关于孩子教育的心得，本文咱们来说说离婚咨询的一些事。

虽然“离婚”这个事大家都很熟悉，可是平常说起它，不过是当八卦话资而己。
实际上，离婚更多是一些专业领域的问题，比如法律、心理咨询等。
因为它比结婚还要复杂，涉及到很多方面的事务处理，比如婚约的解除，以及双方财产的分割，还有子女的抚养等。

就心理领域而言，离婚对于绝大部分当事人并非只是一种解脱，它更是一种撕裂，那是一种刻骨铭心的痛楚，或者是多次痛楚之后的麻木。
尽管这些伤痛或麻木并非离婚的初衷。

离婚伤害最大的是孩子

在离婚心理咨询中涉及到最重要的概念是“家”。
那么，到底什么是家呢？

如果是一个完整的家庭，爸爸妈妈在哪里，哪里就是家。
所以家就是孩子成长的最重要的人文环境，有些人称之为“根据地”。

可是一旦离婚，爱伤害最大的可能并不是夫妻双方，而是孩子们。
他们从此没有了“家”，他们心理最强大的后盾从此失去了。

虽然爸爸妈妈以后还会再婚，但是对于这个孩子而言，这个家即便是非常温暖，也只不过是破镜子的修补，他自己的家已经破碎了，再也没有了。

如果新的爸爸或妈妈，又有了新的孩子，之前的孩子通常会**D或忽视，他们自从读高中或大学后，基本就不愿再回“家”了，因为不知道“家”在何处，这是一种“无家可归”的失落。

因此，离婚不只是离婚证那么简单，后续还有大量的事情需要处理，会留下很深的伤口需要疗愈。
所以，如果夫妻不存在出轨、仇恨等根本性冲突的话，决定离婚前，最好是做一下心理咨询，说不定能挽救你的婚姻呢！

那些离婚心理咨询，有哪些要点呢？

01 搞清楚为什么要离婚

虽然离婚的原因有很多，可以说是各式各样，不过大多数原因都可以归结为夫妻的感情沟通不畅通。

如果有一方出G还好说，可是很多夫妻就是死耗着，我不找也不让你找，你是油，我是灯，我就耗着你。
这种婚姻对于双方都是痛苦无比的。

事实上，这种感情沟通不畅而造成的离婚，很多情况下都是可以转化成为美好婚姻的。
即便不能成为神仙眷侣，也至少在决定离婚之前要找心理咨询师把双方沟通不畅的问题解决了。

如果双方可以实时了解对方所想的情况下，还是无法调和，那就算是离婚了，起码也是明明白白。
这里的心理咨询要点就是：搭建心理沟通的平台，促进夫妻间的情感沟通和交流。

02 关系咨询

离婚心理咨询的方向之一是调整互动关系。
旨在帮助分析两人的匹配与互动状况，找出有哪些要素是错位的，以及两人相处的误区等。

这种以维护亲密关系为目的的咨询，操作的基础是要调动起双方的互动意愿，都向前走一步、两步、三步，以实现更多的交集，实现双方关系的融合。

很明显，这里的关键就是夫妻双方都愿意为改善关系而努力，而且这种咨询最好是两人一起来，否则就跟隔靴搔痒差不多。

在咨询过程中，咨询师应该把最主要的精力放上双方关系的提问上，比如：

“你们感觉双方的关系距离是怎样的？远，一般，还是近？”

“你们之间最大的不同点是什么？有交集吗？”

“你们是通过哪种方式走进婚姻的？”

“你们曾经有过爱情时光吗？当时是怎么做到的？”

“你们愿意一起为打造甜蜜婚姻而努力吗？”

婚姻关系实质是“抱团取暖、各取所需”，哪怕是一方得到的多些，另一方得到的少些，也要“双赢”。
只有这样，关系才能得到双方的认可，并愿意继续维持关系。

在关系取向方面，心理咨询师会分析婚姻中的互动模式——

属于“平等交换互动模式”还是“错位交换互动模式”，比如“同伴关系”、一起飞（平等交换）？

或者是“母婴关系”、“给出下半身来换取对方的上半身”、才子佳人、嫁个男人吃饭等等。

明确自己对婚姻的期望、愿望和需求，主动调整自己，适应对方。

一旦了解了对方的期望、愿望和心理需求，我就知道如何“在他/她需要的时候伸出援手”、“入其所爱”，投入他/她的怀抱。

当双方都愿意主动为对方做这件事时，双方的情感沟通就会变得更加顺畅，爱情也会自然流淌。

03 个体咨询

当婚姻出现问题并走向离婚时，最好每个人都接受一系列的个人成长心理咨询。

在个人成长心理咨询中，分析一个人自身的性格特征、童年成长环境、原生家庭、早期创伤，及其对以后恋爱婚姻关系的影响。

这种便是个人心理成长咨询。

建议夫妻双方找两位不同的心理咨询师定期咨询，最好是精神分析倾向的那种心理咨询师。

在个人成长的理解基础上，进一步讨论如何处理目前的婚姻关系。
这往往有三个努力和成长环节：

• 改变对方，满足自我

这往往是客户最想要的结果，也是客户最沮丧、最失望的方向。

咨询师体谅来访者的愿望和需求，共同面对悲惨的失败，然后讨论下一步该做什么。

• 改变自己

既然对方是一成不变的，我只能改变自己对待婚姻和爱情关系的方式，以适应两个人之间的“关系”，适应对方的情感需求。

这时，咨询师必须理解、感同身受、理解当事人所承受的内心委屈，才能维持关系。
一般来说，在夫妻关系中，各自还是需要有一定程度的宽容或者让步。

• 为了更好生活

每个人在恋爱、结婚之前都曾经独立生活过。
后来，我遇到了我的爱人，选择了结婚；现在，我正面临离婚。

无论婚前、婚后，无论现在想离婚，还是将来离婚后的生活会是什么样子，当事人只有一个共同点，那就是“无论怎样，都要努力工作，过上更好的生活！”

离婚与否，表面上看是处理婚姻关系，本质上，是当事人在选择自己未来的生活。

情况往往是这样的：一旦当事人不再强迫对方改变，一旦把生活的重心重新放回到自己身上，让自己活得更好，夫妻关系也会改善。

当然，很多人还是会选择离婚，如果努力过后还是如此，那我们也可以坦然接受了。