负面情绪：一夜白头竟是真的！

你可能最近火气特别大，家庭、工作哪儿哪儿都不顺，甚至身体也似乎生病了——失眠、消化不良，似乎有时还会头痛……

如果你真的这样，那要注意了，你可能是被负面情绪毒害了。

中医把情绪分为七种：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，也就是通常所说的“七情”，而且还引申出努伤肝、思伤脾、恐伤肾之类的顺口溜。

姑且不说这些说法是否真的有科学依据，不过“负面情绪会伤及身体”却是医学临床已经证实的结论。
事实上，它的危害还不至于此，如果不加以及时的调整，负面情绪会分裂你的家庭，还会葬送你的职场前程。

负面情绪，身心杀手

去年听说一位朋友确诊癌症了，可是对于她患病，周围没有一个人在感到奇怪的。
因为她的家庭关系太糟糕了，在那个家里，她只会承受没有尽头抑郁、苦闷、痛苦，这些伤痕全都留在了身体的记忆里。
虽然大脑偶尔会忘记，可是身体却从来没有忘记过。

婚后她一直跟丈夫的父母生活在一起。
虽然那一家人对她都很好，可是她却一直渴望有自己的小家。
她曾试着跟丈夫提过几次要搬出来，可是都给否决，后来她再也不敢说这种事情。

直到去年，她突出就查出了癌症，事前没有一点征兆，可是确诊的时候已经是晚期了。

尽管她的家庭经济条件很好，找了各种医生，却仍然无法救回她的生命。
在她的要求下，家人给她找了一位心理医生。
在一次催眠中，治疗师问她：今生最大的心愿是什么？

她只说了一句：“希望有一个属于自己的家，跟丈夫和女儿生活在一起，哪怕家很小，只属于她几个月也好。
”

她在平静说出自己心愿的时候，嘴角不自主的挂上了一抹浅浅的笑。

有位智者说：失落的灵魂会很快杀S你，远比病菌要快得多。
人们过于喜欢好的情绪，比如快乐，而把坏的情绪全部藏起来，压在心底。
直到有一天，它们如火同狂喷而出，带走人的性命。

70%的疾病，与负面情绪有关

正如前面所说：不同的情绪，会攻击相应的器官，至少中医是这样说的：

肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……

虽然这种说法有些还未得到临床医学的证实，不过坏情绪会损伤脏器却是不争的事实。
在医学观察中发现：

肠胃疾病多于紧张、压力有关；

生活不如意的人，或者红颜薄命型的容易引发偏头痛；

糖尿病人与缺乏自信、优柔寡断的性格有极大的相关性……

而情绪对于身体的伤害在女性群体中体现得尤为突出，比如，经常生气，而且不能及时排解的话，容易患得乳腺增生；长期的抑郁更容易患乳腺癌；长期以女强人身份出现的，卵巢病变、例假紊乱的机率更高；如果夫妻感情不合，妇科疾病可能会一直缠着她……

占七成的人会采用入击自己的方式来缓解自己的负面情绪，这就是他们出现严重病症的主要原因。

据医学专家的统计，导致免疫系统出现故障的坏情绪排名中，占据前七位的分别是：

愤怒、伤心、害怕、抑郁、敌对、怀疑、悲春伤秋

看来，经常出现的负面情绪才是我们身体异常的罪魁祸手。

身体不舒服，是心灵需要急救的信号

和朋友聊天的时候，发现他也很关心情绪与疾病的问题。

他问我：我老弟少白头，是不是情绪引起的？

我说：可能是“心力交瘁”了吧。

他问：有解决的办法吗？

我答：做好自己份内的事，其他的就随风吧。

他又问：记得评书上说“伍子胥一夜白头”，有这种可能吗？

我说：有可能，太过悲伤，或者愁闷过度都可能一夜白头。
记得我家以前的邻居家的大妈去世时，大叔就是一夜白头的。

他问：最近总是掉头发，可能是什么原因？

我答：应该是焦虑。
不要说管不住自己不焦虑，如果当下都活不好，未来还有什么指望？

千万不要小看了那些藏在心底的巨大情绪黑洞，我们可能常常在心里大喊“我真是气死了”、“压力好大快崩溃了”、“又没有晋升，心里太不甘了”……这些都是负面情绪在捣鬼。

至于为什么坏情绪会伤身，一种说法是：生气会让人失控，身体会释放出大量有害呼吸系统的因子；焦虑会让人进入类似开水壶干烧的状态，从而消磨人的心理能量；压力会让人沮丧，像一把小手堵住人的鼻子，让人无法喘息……

这些说法其实还是子虚乌有，就当是一个乐子吧。

要想身体健康，最好是情绪稳定

一位医生朋友说：现在来医院就诊的患者中，1/3以上有心身疾病，纯躯体疾病不足1/3；身体疾病又会反向促进心理问题。

因此，不能再单纯依靠生物医学模式来治疗这些患者，而应该从生物学、心理和社会三个层面来治疗。

所以，懂得爱自己，不只是赚更多的钱，为自己买更多的东西，打扮自己，吃吃住行，更重要的是要爱自己。

相反，关注自己的内心，关心自己的情绪，倾听身体和情绪给你的信号。
如果你整天被情绪困扰，你的幸福生活将永远离你而去。

正如塞缪尔所说：世界就像一面镜子。
如果你对它皱眉，它也会对你皱眉。
如果你对它微笑，它也会对你微笑。

情绪就像一把双刃剑。
好的情绪会让你远离阴霾，坏的情绪会把你推向深渊。

如果我们想要对自己的身体负责，对家人负责，就必须管理好自己的情绪，拥有一个强健的身体。

情绪稳定，就是你最好的养生保健。