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《自卑与超越》精读

讲师：龙爸开讲

更新时间：1年前

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《自卑与超越》精读

在做了14年的精神分析与心理咨询的实践工作，也曾经在麻省总医院做过心理医生。

《自卑与超越》精读

在做了14年的精神分析与心理咨询的实践工作，也曾经在麻省总医院做过心理医生。

在这14年的心理服务中，我逐渐发现：理解、接纳个体的早年经历，有助于疏通自己的自卑，发展出真正属于自己的安全感与自尊。

说到对自卑的研究，我们就必须提到阿德勒。

它就后人尊为“个体心理学之父、人本主义心理学先驱”，你与弗洛伊德、荣格并名的心理学大佬。

首先，我们来讲讲《自卑与超越》这本书与阿德勒的自身经历有什么关系。

阿德勒的先天条件并不好。他自小身子就比较弱，小时候营养跟不上，所以身材矮小，还有一点罗锅。即便是这样，命运依然不愿放过他，又因为急病和车祸差一点撒手人寰。

他的家庭也充满了不幸。在阿德勒还小时，他深爱的弟弟就夭折掉，这无疑给阿德勒留下了一生难以修复的心理创伤。

这种儿时的死亡阴影与创伤痛苦，造成了阿德勒极度的自卑。

不过，伟人就是风华绝代，阿德勒靠自己意志最后战胜了自卑，还成了弗洛伊德的学生，并成了心理学大师，有了自成一派的心理学理论。

从这个意义上说，阿德勒就是战胜自卑、逆袭人生的榜样。而这种人生经历极大的影响了他的心理学研究：他的人格理论就是围绕着克服自卑展开的，强调个体的积极品质与社会动机对个体行为的催化作用。

因此，可以说这本书就是阿德勒的另一种意义的自传，它同时也是我们普通人活出自我的一本指引书。

《自卑与超越》之所以被尊为经典之作还在于：它是用普通人可以读懂的语言介绍了个体心理学的核心观点。比如家庭教育、婚姻、社交等多个领域。

个体心理学认为：人是一种社会化动物，人的行为是由社会力量促成的。

在社会性活动中，所有人要互相交往、互助互爱。与此同时，个体心理学又十分强调个性的价值，它认为人格是一个统一体，是不可割裂的，它是多种动机、特质、兴趣、价值观等构成的复合体。

可见，阿德勒打通了社会学与心理学，把微观的个体心理与宏观的社会文化背景完美契合、交互影响。这显然是一种正确的认知，因此，他的理论对于后同的人本主义、积极心理学都有深远的影响……

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